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新玉ねぎ、しらす、大葉、ごま油、麺つゆ(3倍濃縮)、酢新玉ねぎ、先ずは生で食べたいんです。
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白菜、塩、○砂糖、○マヨネーズ、○すりごま、○めんつゆ(濃縮4倍)、かつお節、いりご ...子供でも食べやすい甘めの味付けです
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カボチャ(480gとかそのくらい)、玉ねぎ、マヨネーズ、麺つゆ、粗挽き黒胡椒、カシュ ...普通に美味い
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★ちくわ(輪切り)、★乾燥ワカメ(水で戻し水気をしぼる)、★ニンニク(チューブ)、★ ...食べたい時にパパッと簡単にできる昔ながらな定番♡ ご飯がいくらでも進むけど、お肉やお ...
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レンコン(半月切り)、梅ぼし(ペースト状にする)、塩、マヨネーズ、めんつゆ(ぽん酢で ...梅マヨでさっぱり味のサラダです 後一品に
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生くずきり(一袋)、ハムやベーコン、きゅうり、★酢やレモン汁、★めんつゆ(5倍濃縮) ...サラスパを生くずきりに代替えしたらカロリー少ないけど美味しいよ!!
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稲庭うどん、ゆで卵、きゅうり、スナップエンドウ、スプラウト、プチトマト、レタス、だし ...春の彩豊かなミモザのサラダうどん めんつゆにオイルとレモン汁で爽やかに♪
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【A】ごはん、【A】かぼちゃ、【A】ごま油、【A】大葉、【B】ごはん、【B】さつま芋 ...1食で栄養満点かつたくさんの野菜を摂取できるワンプレート にしました。 エネルギー7 ...
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【A】豚もも肉薄切り、【A】レタス、【A】トマト、【A】梅干し、【A】みりん風調味料 ...梅肉ソースの冷しゃぶはモモ肉を使用しさっぱりヘルシーに! エネルギー603kcal ...
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大根、きゅうり、塩、ツナ(油漬)、めんつゆ、マヨネーズ、鰹節笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介! ツナ入りでたんぱく質も摂れる副菜です