のレシピ

215品

冷たいもち麦のプチプチスープリゾット

by クックNAJCBH☆
市販の冷たい牛乳で作るカップスープの素(今回は枝豆のポタージュ)で1分で完成のずぼら ...
材料: カップスープの素、茹でもち麦、パセリ

黄金比✨もち麦の茹で方

by *ひよこ管理栄養士*
ダイエットで話題の『もち麦』 茹でて冷凍しておくと便利です♬ もち麦を使った『痩せ ...
材料: もち麦、水

おいしいヘルシー♬もち麦の和風スープ♪

by 棚田の嫁さん
野菜たっぷり!ヘルシーなごはんが食べたい!って時にピッタリなスープ♬ダイエット中の方 ...
材料: もち麦、オクラ、舞茸、水菜、サラダチキン(プレーン)、大根、しば漬け、梅しそチューブ ...

スープジャーでもち麦粥 お茶漬け海苔で

by GoGo島みかん
スープジャーで一人分のもち麦入りおかゆでダイエット!ランチにいかが?お勧めはお茶漬け ...
材料: 白米、もち麦、熱湯、お茶漬け海苔

もち麦たっぷりのお弁当

by クック0LXOKK☆
彩よく詰めましょう。ダイエットを考えている人は出来るだけ野菜をいっぱい入れること。
材料: もち麦、お米、しいたけ昆布、タマゴ、アスパラ、バター、ウインナー、ちくわ、人参、こん ...

ダイエットもち麦入りハムとりんごのサラダ

by さくらなぼ❀
もち麦の茹で方からレシピにしました。プチプチもち麦が楽しい食感です。酸味のあるりんご ...
材料: 湯でもち麦、サニーレタス、パプリカ、ハム、りんご、オリーブオイル、粉チーズ、しょうゆ ...

フライパンでもち麦入りデトックス甘酒パン

by 美容料理研究家あゆ
発酵なし&フライパンで焼ける簡単&時短パン。 米粉でグルテンフリー。 砂糖不使用、甘 ...
材料: ○甘酒、○米粉、○ベーキングパウダー、○塩、もち麦

簡単!美容と健康に参鶏湯風もち麦粥

by はるけろ1号
ザクザク切って放り込むだけ。 簡単に参鶏湯風粥が出来ます 生姜で発汗コラーゲンたっぷ ...
材料: 鶏肉、酒、人参、ごぼう、大根、ネギ白い部分だけ(白ネギ1本でも可)、生姜、もち麦、水 ...

ダイエットに♪もち麦で納豆炒飯!

by ꙳☆Kanon3☆꙳
ダイエットにもよく、もちもちしていてとても美味しいです!つくれぽ待ってます♪
材料: もち麦(ゆでたもの)、納豆、鶏がらスープのもと、鶏ササミ、塩、油

【ダイエット】もち麦のニラ玉豆腐

by まちゃみ♪ママ
ダイエット時に!胃が疲れてる時にもオススメ!
材料: 豆腐、もち麦(湯でたもの 作り方1参考に)、ニラ ※ネギや小松菜(1〜2本)でも美 ...
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