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もやし、ツナ缶、カニカマ、レタス、ポン酢、鶏がらスープの素、塩コショウ、ブラックペッ ...結局シンプルな味付けが1番♪ これからの暑い季節頑張って乗り越えましょう！
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鶏むね肉、生姜の薄切り、A 黒こしょう、A ごま油、もやし、サニーレタス、中玉トマト ...鶏むね肉のしっとり茹で鶏に、野菜をたっぷり合わせてヘルシーに☆濃厚な手作り胡麻だれが ...
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もやし、レタス、ハム、醤油、酢、ごま油、豆板醤、白ゴマお酢でさっぱり、夏のもう一品に！
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レタス、もやし、ツナ、塩コショウ、マヨネーズツナマヨでこってりさせたもやしサラダです
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もやし、レタス、カニカマ、塩胡椒、鶏ガラスープの素、ポン酢、すりごま、ごま油冷蔵庫にありがちな材料で作る中華風のサラダです。 おかずを追加したい時におすすめです ...
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レタス、もやし、★ポン酢、★ごま油、★すりゴマ、★ニンニクチューブ、★塩、★ブラック ...ドレッシング要らずで、ごま油の風味のある中華風のシャキシャキとしたサラダです。
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生春巻きの皮、切り干し大根、人参、きゅうり、サニーレタス、もやし、ピーナッツ、ゆで卵 ...生春巻きの皮にたっぷり具材を詰め込んで、美味しくって、とってもヘルシー。
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レタス、もやし、かにかま、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒または粉末)、いりごま火も包丁も使わない簡単サラダ。野菜のシャキシャキ食感と、ごま油の香りが美味しいです。 ...
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鶏胸肉、胡瓜、もやし、トマト、モッツァレラチーズ、レタス、ブロッコリー、生バジルの葉 ...低温調理器でパサつきやすい鶏胸肉をしっとり柔らかに仕上げました。夏バテ気味でも野菜た ...
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パクチー、モヤシ、トンしゃぶ用の豚肉、あればレタス、好きなドレッシングパクチー好きにはたまらない、パクチー入りのトンしゃぶサラダです。モヤシを入れてシャキ ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
