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豆苗、油揚げ、もやし、水、だし、味噌味噌汁は毎日頂きます。我が家で育てた豆苗を使いました。翌朝も食べるので量も多めです。 ...
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ピーマン(緑、赤)、油揚げ、もやし、オイスターソース、みりん肉の代わりに油揚げ、筍の代わりにもやしを使った、節約バージョンの青椒肉絲です。
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もやし、油揚げ(きざみ揚げ)、ブロッコリースーパースプラウト(ブロッコリーの"超“新 ...味噌汁は毎日頂きます。残ったもやし、ブロッコリースーパースプラウトを入れてみました。 ...
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ニラ、もやし、しめじ、油揚げ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★水、☆片栗粉、☆水カリカリ油揚げに、とろり野菜あんかけ
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油揚げ、もやし、卵(M)、刻み小ねぎ、サラダ油(炒め用)、醤油、和風だし(顆粒)、料 ...だし醤油の旨味染み出す油揚げが主役★たっぷりのもやしと炒り卵で食べ応え抜群な、節約満 ...
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小松菜、油あげ、もやし、人参、チーズ、水、だし、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、ねぎ茨城県立鉾田第二高等学校の家庭クラブの生徒さんが考えたＪＡほこたの「小松菜」を使った ...
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ほうれん草、人参、もやし、油揚げ、⭐︎かつおだし、⭐︎醤油（薄口）、⭐︎三温糖、⭐︎ ...かつおだしとごま油の風味がマッチして食欲をそそります。
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もやし、玉ねぎ、油揚げ、水、だし、味噌味噌汁は毎日頂きます。余ったもやしを使いました。家にあるもので簡単に。翌朝も食べるの ...
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もやし、油揚げ、いんげん(生でも冷凍でもOK)、★水、★無添加だしの素、★砂糖、★み ...ホッとする優しい味です♪
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もやし、人参、油揚げ(きざみ揚げ)、水、だし、味噌味噌汁は、毎日頂きます。余ったもやしを使いました。翌朝も食べるので量も多めです。
393万
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監修：ダイエットコーチ EICO
