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糸コンニャク、人参(千切り)、玉ねぎ(スライス)、ブロッコリー、エビ、醤油、アップル ...健康にこだわりすぎて美味しくない、楽しくない食卓にならないように♪家族皆が大好きな食 ...
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しらたき、もやし、豚こま肉、かまぼこ、きざみネギ、中華だし（顆粒）、ごま油(炒め用) ...「まるであんかけ焼きそば！」な、しらたき麺の中華炒めです＊ヘルシーながら食べ応えも旨 ...
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糸こんにゃく、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、鶏胸肉、ウスターソース、ケチャップ（少し入 ...１食分のカロリーは約150kcal程度です！満足感があるのに超低カロリー！
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新玉ねぎ、にんじん、シメジ、ピーマン、キャベツ、もやし、ちくわ、焼きそば生めん、サラ ...野菜を一杯入れた焼きそばです。 皿の直径は24㎝、大きめの皿に大盛です。 野菜が多く ...
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豚肉、キャベツ、もやし、糸こんにゃく、焼きそばの麺、塩コショウ、味の素、焼きそばソー ...こんにゃくを入れていても違和感がなくしっかり焼きそばを食べている食感と味わいを残した ...
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焼きそばの麺、ソーセージ、ニンジン、椎茸、もやし、ごま油、胡椒、焼き肉のタレシャキシャキ食感のモヤシの焼きそば。カロリー以上にお腹満腹になります（笑）。
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鹿モモ肉（端肉）、焼きそばの麺、胡麻油（炒め用）、塩、胡椒鹿もも肉と焼きそばって、意外なほどに相性抜群です！ 高たんぱく・低カロリー・鉄分豊富 ...
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中華麺、中華あん（今回はレトルト）油たっぷりダイエットの大敵かた焼きそばをノンオイルで低カロリーに♡ヘルシーで満足感も ...
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豚バラ肉、キャベツ、塩コショウ、やきそば(中太麺)、☆オタフク焼きそばソース、☆ウス ...海の家でサービスにサービスを重ねたカロリー爆弾。甘いソースに隠し味のスパイスが効いた ...
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焼きそば、粉末ソースの素フライパンに油を引かないのでカロリーオフです。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
