-
レンコン、人参、胡瓜、塩、グリーンリーフ、ベーコン(ハーフ)、油、和風ゴマドレッシン ...レンコンの噛みごたえで満足感アップ。 ビタミンC、カリウム、ポリフェノール、食物繊維 ...
-
かつおフレーク水煮、れんこん水煮、にんじん、ひじき乾燥、●上白糖、●濃口しょうゆ、● ...（１人分）エネルギー 91kcal たんぱく質 2.6g 脂質 5.0g 糖質 9. ...
-
蓮根、乾燥ひじき、大豆、人参、＊マヨネーズ、＊醤油、＊はちみつ、＊酢、＊すりごま（黒 ...栄養価の高いサラダをと思い、簡単に出来る方法を考えました。
-
れんこん、きゅうり、とうもろこし、にんじん、白いりごま、☆白すりごま、☆ツナ缶、☆こ ...１月の美味しおDAYメニューです！ 旬のれんこんを使った減塩サラダです♪
-
れんこん、にんじん、ツナ缶、すりごま、マヨネーズ、わさび、昆布だしの素（もしくは昆布 ...シャキシャキの食感が美味しい蓮根をデリ風のサラダにしました。 私のお気に入りの味付け ...
-
蓮根、人参、小芽ひじき、枝豆、すりごま、柚子入ごまドレッシング簡単に栄養が摂れる野菜サラダのご紹介です！！
-
春雨、きゅうり、人参、レンコン、マヨネーズ、白だし(あれば)、柚子こしょう柚子こしょうとマヨネーズで和えた和風な春雨サラダ 粗切りされた柚子のさわやかな香りに ...
-
れんこん、人参、乾燥ひじき、ほうれん草、コーン、ツナ缶、●マヨネーズ、●砂糖、●おか ...健康食材をたくさん使った デパ地下風健康サラダです♪ マヨに昆布つゆをプラスして チ ...
-
大根、人参、白髪ネギ、パクチー、蓮根(なくてもok)、ワンタン、米油(ワンタン類揚げ ...お野菜を沢山食べたい時、これなら飽きずにお腹いっぱい食べられます！お好きなお野菜を千 ...
-
れんこん、芽ひじき、にんじん、冷凍ホールコーン、ロースハムスライス角切り、●白いりご ...彩りばっちり！アレンジＯＫのシャキシャキサラダ
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
