【学校給食】れんこんの減塩ごまマヨサラダ

ごまを乾煎りすることで、ごまの風味と香りがUPします！
サラダに食塩を使用しなくても、ごまの風味、ツナのうま味、マヨネーズのコクで野菜を美味しく食べることができます。食材は自宅にあるものや、旬の野菜に変えたりアレンジして作ってみましょう♪

【１人当たりの栄養素量】
エネルギー：92kcal
たんぱく質：2.7g
脂質：6.3g
カルシウム：28mg
食物繊維：1.3g
食塩相当量：0.2g