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レンコン、ひじき、ブロッコリー、冷凍枝豆、マヨネーズ、ポン酢、塩・ブラックペッパーレンコンのシャキシャキ感がとっても美味しいです
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ひじき、蓮根、人参、大豆or枝豆、コーン、酢(蓮根茹で用。なくても可)、マヨネーズ、 ...美味しくてパクパク食べられるサラダ。たまには煮物以外でいかが?
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蓮根、人参、乾燥ひじき、枝豆、★マヨネーズ、★ポン酢、★砂糖、★すりごま蓮根が安い季節、お弁当の彩りにも
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生ひじき、レンコン、レンコンのアク抜き用酢、ニンジン、こんにゃく、オリーブオイル、砂 ...食べる直前で混ぜます。 ドレッシングはオイル入りがオススメです。
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れんこん(水煮)、ひじき、赤パプリカ、★砂糖、★しょうゆ、★酢、☆マヨネーズ、☆塩、 ...栄養量 エネルギー:50kcal たんぱく質:0.8g カリウム:161mg リン: ...
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蓮根、にんじん、ひじき、冷凍枝豆、【A】マヨネーズ、【A】すりごま、【A】醤油、【A ...お弁当にもつまみにも。簡単にサッと作れるけどデリ風でちょっと洒落。柚子胡椒のアクセン ...
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ひじき(缶詰)、枝豆(冷凍)、サラダチキン、水煮れんこん(薄切り)、ヘルシーごまドレ ...シャキシャキ食感もおいしい♪もう一品にもおつまみにも! 1人分:82kcal 塩分: ...
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酢飯、すりごま、ひじき蓮根、胡瓜、大葉ひじき蓮根と玄米ご飯のヘルシーなお寿司です♪
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れんこん、芽ひじき、玉ねぎ、かいわれ菜、ハム、レモン(くし型)、オリーブ油、A酢、A ...食べて元気にもう一皿野菜を!
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レンコン、乾燥ひじき、ブロッコリー、冷凍枝豆、マヨネーズ、ポン酢、塩・ブラックペッパ ...レンコンのシャキシャキ感と時短・簡単で美味しいですよ