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豚バラ、レンコン、オイスターソース、おろしニンニク、豆板醤、サラダ油、赤パプリカ、ほ ...豚バラとレンコンをニンニクと豆板醤、オイスターソースで炒めました。一瞬で中華の香りが ...
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れんこん、合い挽き肉、キャベツ、醤油、こしょう、ゆず、ほうれん草（付け合わせ）、茅乃 ...蓮根のすりおろしと合い挽き肉を混ぜたさっぱりした肉団子。柚子とだしの風味でいただきま ...
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ほうれん草、にんじん、れんこん、長ねぎ、まいたけ、豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、だし ...【1人分栄養量】 エネルギー：313kcal たんぱく質：22.2g 脂質：16.2 ...
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ホウレン草、蓮根、◎塩、◎ごま油ちょっとあると…嬉しい副菜1品
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れんこん、しいたけ、ほうれん草(市販の冷凍ほうれん草)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★す ...暑い日に火を使わず、レンジだけで、 もう一品おかずを作ってみました。冷やしてサッパリ ...
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冷凍ほうれん草､コーン､人参、蓮根きんぴら“バターポパイ/ほうれん草コーン人参&蓮根きんぴら”!(^^)!๑´ڡ`๑o(^-^ ...
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ほうれん草か小松菜、蓮根、人参(あれば)、☆マヨネーズ(できたら)(今回はいれてない ...蓮根と小松菜で手軽につくりたかった
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れんこん、ほうれん草、にんじん、柿の種小袋、マヨネーズ(今回はキューピーライト)、醤 ...柿ピーって塩気もあるのでおかずにも使えます！ 今回はサラダで少しでもヘルシーに。
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茄子、ほうれん草、レンコン、ネギ、ニンニク、鶏むねひき肉、塩胡椒、鶏がらスープ、醤油 ...トロッとした茄子とレンコンのシャキ！ 全ての具の相性の良い春巻き。
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レンコン、ほうれん草、油揚げ、ホタテきのこ、キャベツ、梅干し、かつお節、醤油、有塩バ ...レンコンのシャキッとした食感とほうれん草の柔らかさ、バター醤油が絶妙な組み合わせです ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
