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鶏むね肉、レンコン、ほうれん草、片栗粉、お酒、塩胡椒、しょうゆ、ごま油ほうれん草たっぷりに柔らかい鶏むね肉にシャキッと食感のあるレンコンがアクセントになっ ...
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鯖缶(味付き)、れんこん、生姜、油、☆砂糖、醤油、みりん、酢甘辛のれんこんにふっくらやわらかい鯖缶を合わせました。おかずに、つまみに、もう一品に ...
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鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、蓮根、さつまいも(中)、A.オイスターソース ...柔らかい鶏肉とシャキッとした食感の蓮根、ほくっとしたさつまいもを甘酸っぱいタレで絡め ...
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豚バラスライス、蓮根、塩胡椒、薄力粉、ごま油、酒、砂糖、みりん、醤油豚バラスライスで塊肉のような食べ応え！しかも柔らかくてジューシー！！蓮根はシャクシャ ...
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胸肉、片栗粉、れんこん、かぼちゃ、オリーブオイル、ポン酢、みりん、マーガリンれんこんのシャキシャキ食感と柔らかい鶏肉が幸せバター味で美味しいです
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鶏ミンチ(ももでも胸でも)、塩糀、舞茸、豆富(木綿)、卵、蓮根(3ミリ厚さ)、片栗粉 ...ビニール袋で簡単仕込み。お弁当のおかずに仕込んでおくと朝が楽。
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キウイ、豚肉、玉ねぎ、人参、蓮根、パプリカ、ズッキーニ、塩、醤油、しょうが、ごま油、 ...ゼスプリキウイの蛋白質分解酵素アクチニジンでお肉が柔らか。 フルーティなキウイ入りの ...
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牛肉(しゃぶしゃぶ用薄切り、バラ切り落とし)、蓮根、お麩、米粉、サラダ油、マジックソ ...牛肉のしゃぶしゃぶ用薄切りと、すりおろし蓮根、お麩を使って、柔らかでボリュームのある ...
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豚ヒレ肉、ピーマン(ししとう)、赤ピーマン(なくてもok)、玉ねぎ、人参、蓮根、茄子 ...野菜をたくさん食べれる&揚げずにヘルシー！塩麹のおかげでお肉は柔らか♪ ピリ辛でこれ ...
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レンコン、ごま油、醤油、有塩バター、料理酒、白ゴマレンコンの醤油バター。晩酌が進むに違いありません。工程で料理酒を入れるので、シャクシ ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
