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鶏むねひき肉、ねぎ みじん切り、生姜 みじん切り、片栗粉、塩、酒、胡椒、ごま油、歯ざ ...鶏そぼろを混ぜ、茹でてから焼くタイプ。たくさん作って冷凍保存。
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れんこん、つきこんにゃく、にんじん、たけのこ（水煮）、ピーマン、ごま、和風だし、しょ ...レンコンやこんにゃく、たけのこなど食感の違いが楽しめるかみかみメニューです。
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ピーマン、れんこん、だしの素、ごま油、酒、みりん、味噌、砂糖、すりごまご飯がすすみます♪
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鱈（25g）、小麦粉、玉ねぎ（乱切り）、たけのこ（乱切り）、れんこん（乱切り）、ごぼ ...栄養成分（1人分）：エネルギー249kcal、食塩相当量1.5g、野菜量155g
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鮭の切り身、└塩麹、蓮根（４mmスライス）、キャベツ（４cm角）、玉葱（くし切り）、 ...お好みの食材を切って並べるだけ！とにかく簡単☆旬の食材で栄養満点☆毎日食べたいタジン ...
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蓮根水煮、ピーマン、豚挽肉、砂糖、味醂、水、めんつゆ、醤油、ごま油、すり胡麻
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れんこん、にんじん、ピーマン、こんにゃく（短冊になってるもの）、ごま、★しょうゆ、★ ...具沢山なきんぴらです！
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蓮根、ナス、ピーマン、片栗粉、油、酒、砂糖、醤油、七味、ごま香味ペーストで中華風に甘辛い味が 御飯に良く合います
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蓮根、こんにゃく、ピーマン、人参、★水、★醤油、★料理酒、★みりん、★砂糖、★鷹の爪 ...蓮根を縦長に他の野菜と同様にカットした 歯ごたえの有るとても美味しい蓮根のきんぴらで ...
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れんこん、ピーマン、◎ みりん、◎ しょうゆ、◎ さとう、ゴマあと1品に。
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
