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鶏モモ肉(1口サイズにカット)、塩・コショー、小麦粉、南瓜(横半分にカットしてスライ ...鶏モモ肉と冬野菜の揚げ浸しです。簡単で美味しいですよ。メイン料理にも。
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蓮根、ゴボウ、山芋、☆水、☆白だし、☆しょうゆ、☆生姜(すりおろし・チューブでも)根菜が美味しい冬に。 皮付きで腸内環境も良し! 抗酸化作用にも◯ お正月にも! 常備 ...
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レンコン、片栗粉、◯砂糖、◯醤油、◯顆粒だし、◯水、◯生姜、油(揚げ焼き用)レンコンのサクサク食感は残したまま、片栗粉をつけ揚げ焼きすることでしっかりとタレが絡 ...
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茄子、おくら、パプリカ(赤と黄)、ベビーコーン、蓮根、茗荷、アスパラ、水、醤油、めん ...冷蔵庫でキンキンに冷やして食べるのがオススメです
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豆腐 (木綿)、鰆、なす、かぼちゃ、レンコン、◯水、◯ほんだし、◯みりん、△醤油、△ ...揚げた野菜や魚をだし汁につけて食べる料理です。
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鶏肉、れんこん、片栗粉、酢、麺つゆ(3倍濃縮)、人参、白ごま油、酢、塩、砂糖、かいわ ...鶏肉とれんこんを少量の油で揚げて、酢と麺つゆに漬けました。人参は酢と油に漬けました。
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ごぼう、にんじん、たけのこ(水煮)、れんこん、さやいんげん、揚げ油、うずら卵(水煮) ...甘辛い味付けに箸が進みます♪ 華やかな色合いでおもてなしにも◎ #茂原市保健センター ...
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オクラ、かぼちゃ、レンコン、水、☆ほんだし、☆醤油、☆砂糖、☆みりん子供達も大好きなうちの定番。夏にはなすが入ります。冷たくして食べても美味しい!
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塩さば、なす、オクラ、アスパラ、しし唐、かぼちゃ、レンコン、プチトマト、大根おろし、 ...魚と野菜がいっぱい摂れる一皿です。
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れんこん、ごぼう、さつまいも、かぼちゃ、鷹の爪、めんつゆ作り置き惣菜です