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鶏モモ皮なし、玉ねぎ、にんじん、トマト、生わかめ、ブイヨン、牛乳(豆乳)、トースト、 ...1200calごはん 夕食
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トマト、乾燥わかめまたは海藻サラダ、コンソメ、粗挽き胡椒、バジル、オリーブオイル、お ...朝にパパッと作れて美味しいですよ
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アボカド、トマト、塩昆布、熱湯、塩(必要であれば)器に材料を入れたらお湯を注ぐだけ♪ 身体の事を考えたスープ☆
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市販の味噌ラーメン、白菜、しめじ(ひらたけ)、トマト、昆布、生姜、乾燥わかめ、醤油、 ...寒い日には生姜の味噌ラーメンが恋しい。白菜を茹でている間にも香りが漂います。
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玉ねぎ、トマト、わかめ、牛乳、甘酒、コンソメ、水ミルクスープ+甘酒で簡単にできます
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乾燥わかめ、トマト、だしの素休日のカンタン晩御飯に。
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トマト、ハム、乾燥わかめ、春雨、※醤油、※ごま油、生姜、だし、水簡単スープジャーレシピ。
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トマト、若芽(乾燥)、鶏がらスープの素猛暑対策は、つめたいスープで。
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なす、トマト、人参、ひまわり油、若芽(塩蔵)、粉末だし、味噌野菜をたっぷり、摂りましょう。
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トマト、小松菜、わかめ(乾)、味噌(だし入り)猛暑対策に。