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豚ロース薄切り肉、じゃがいも、にんじん、グリーンアスパラガス、ホールコーン缶、バター ...牛乳に和風だしとみそを合わせた、ほっとする味わいのミルクスープ。野菜も肉も入って栄養 ...
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スパゲティ、アスパラ、人参、コーン缶、A 水、A コンソメキューブ、塩コショウ自分用
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アスパラガス、玉ねぎ、生米、コンソメの素（固形）、水、牛乳（豆乳）、塩コショウ生米で濃度をつけて煮るだけの簡単スープです。
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千切りキャベツ、帆立の缶詰、鶏ガラスープ粉末、塩昆布、ごま油、アスパラガス、胡麻市販千切りキャベツを使った簡単ナムル風サラダ。 袋に入れて混ぜるだけで出来上がり！
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☆にんじん、☆たまねぎ、☆ズッキーニ、☆なす、☆アスパラガス、☆かぼちゃ、☆キャベツ ...様々な食材の食感が楽しめ、満足感のあるスープです。
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水、みそ、モロッコいんげん、アスパラ、オリーブオイルモロッコいんげんの歯ごたえとアスパラの甘みが最高！
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茹でたうどん、豚肉薄切り（保存用に塩麴を軽くまぶしてあるもの）、アスパラガス、セロリ ...アスパラガスが美味しい香りの焼きうどん。
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アスパラ、小麦粉、バター、牛乳、鶏がらスープ、粗挽き胡椒（調整して下さい粗挽き胡椒の香りたっぷりに甘いアスパラの食感美味しすぎる簡単ホワイトソースのクリーム ...
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ホワイトアスパラを剥いた皮、アスパラ本体、東北醤油かくし味、水ホワイトアスパラを剥いた皮は超いいお出汁が出るのでぜひお吸い物に♡出汁パックに入れて ...
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アスパラガス、サラダ油（アスパラを炒める時）、枝豆（ファミマ冷凍）、無調整豆乳、牛乳 ...年々歳を重ねると流動食の方が楽になってきますね～。 アスパラの”ヴィシソワール”と言 ...
有名人のレシピ
スパゲッティー、アスパラガス、ベーコン、エリンギ、にんじん、牛乳、洋風スープの素、酒
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
