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米、福豆、アマランサス、水、塩(写真は、えごま塩)福豆は美味しくて大好きだけど、食べ過ぎていつも胃もたれするから、炊いて柔らかくしてみ ...
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白米➕アマランサス、しらすワカメ、生鮭、♦サラダ油、♦卵、♦岩塩、♦みりん、♦の料理 ...●白米➕アマランサス➡しらすワカメ ●白米➕アマランサス➡錦糸卵・炒りそぼろ・生鮭 ...
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白米、赤、黒のバスマティ米、玄米、3色キノア、アマランサス、きび自分でブレンドする雑穀米。 今の所いい感じのブレンドでしばらくこれです。
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あわ、ひえ、きび、はと麦、アマランサス、キヌア、胚芽米、水、大根の葉、ゴマ油、みりん ...ビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維が豊富な雑穀が、美味しく食べられる、おかずい ...
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玄米、アマランサス、キヌア、雑魚もしくはちりめん山椒、乾燥昆布、塩麹、水、無添加鮭フ ...玄米、キヌア、アマランサスはミネラル、繊維質、ビタミンの宝庫♡そして鮭のアスタキサン ...
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黒米、赤米、紫米のどれか、たかきび 、はと麦、粒蕎麦、 大麦、黒豆(大豆) 、緑豆、 ...雑穀米を気軽に楽しんでほしいので、ポイントをまとめました
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白米、♡釜揚げ桜海老、♡生姜(千切り)、♡アマランサス、♡キヌア、☆白だし簡単だけど、華やかに見える炊き込みご飯。甘くて香ばしい、アマランサス、キヌアも入 ...
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ご飯、強力粉、牛乳、砂糖、塩、アマランサス、ドライイーストもっちりご飯食パンに、アマランサスのプチプチ食感(*´ー`*)ノンオイルなのにふわふ ...
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お米、高野豆腐、アマランサス、ひじきカルシウムと鉄分をごはんで補充♪
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うるち米、もち米、発芽玄米、豆類(お赤飯素でもOK)、梅干、醤油、アマランサスこれを食べて元気いっぱい!!