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胡瓜、カブ、パセリ、玉ねぎ、いかくん、レタス、黒豆パセリは 栄養価が高く鉄分も多い いかくんは 塩分もあり好みだが、ドレッシングいらず ...
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イカ、ミニ赤カブ、Babyピー風簡単おいしいヘルシー(⌒▽⌒)
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赤カブ、砂糖、塩、お酢、オリーブオイル、イカの塩辛(市販)たくさんできた赤カブの新しい食べ方を考えてみました。
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塩茹で大豆、蕪、トマト、ミニトマト、きゅうり、塩茹でイカ、ツナ缶、塩・胡椒栄養満点! 冬にもサラダをもりもり食べて。
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カブ、カブの葉(軸の部分)、人参(中)、イカつくね(冷凍)、顆粒昆布だし「リケン無添 ...季節のカブ。余り物がまだ冷蔵庫にあったのでw スピード&手抜きですが。
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イカ、カブ菜、炒め油、酒、しょうゆ、○片栗粉、○水、ゴマ油カブ菜がシャキシャキと美味しい。イカが固くならないように一気に仕上げるのがコツ。
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するめいか、かぶかぶにもいかにも火を通しすぎないことがポイント。あっというまに出来上がりました。
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カブの葉、イカくん(おつまみのイカの燻製)、ゴマ油、酒、顆粒中華だし、鷹の爪、コ ...カブの葉をGETしたら!! ちょっと変わったイカくん炒めに(^^♪
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*酢飯、*サーモン刺身、*鮪、カンパチ、いか刺身、*釜揚げしらす、*海鮮丼のタレ、山 ...ジャック・オ・ランタンのサーモン手毬寿司をのせた海鮮丼です。天ぷら、卵、汁、デザート ...
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★人参、蕪、キャベツの芯、茄子、大根、きゅうり、☆パプリカ、きゅうり、海老、イカ、ブ ...梅干し作りで捨てる梅酢のリメイク