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するめいか、塩胡椒、酒、小麦粉（薄力粉）、卵、水、パン粉(衣用)、サラダ油(揚げ油) ...揚げ物のこってりと玉ねぎのサッパリのバランスが絶妙です。
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するめいか、貝割れ大根、大葉、カットレモン、溶き卵、小麦粉 + 片栗粉、パン粉、サラ ...パン粉+大葉 で サクサク~♪ いかリングフライ~(o^^o)
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イカ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、トマト、Aクミン、Aマスタードシード、Aチリ、Aベイ ...チキンやポーク、そして野菜のカレーにちょっと飽き時は！シーフードのカレーがオススメで ...
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イカ（胴）のみ、パン粉、卵液、小麦粉、塩コショー、揚げ油2015,2,1,嬉しい話題入り♥定番だけどイカを柔らかいリングフライにしました！揚 ...
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いか、唐揚げ粉、乾燥海藻、キュウリ、レタス、サラダ油(フライ用)、青シソドレッシング ...簡単にイカの唐揚げをして、海藻サラダとコラボしたら、食感のいいサラダになりました☆
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イカ（胴）、塩、水、★醤油・酒・みりん、★生姜（すりおろし or チューブ）、小麦 ...アーモンド・生姜の香りで楽しむ 簡単ひと工夫のイカフライ♪イカとアーモンドの食べ合わ ...
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小麦粉(薄力粉)、塩、黒こしょう、揚げ油、イカパブメニュー カラマリ Fried Calamari イカ揚げ
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小麦粉、ドライイースト、塩、水、ビール2012年にスペイン某所のイカフライコンクールで優勝した作品を再現してみました。 -
ジャガイモ、キュウリ、ハム、コーン、マヨネーズ、塩・コショウ、イカ、小麦粉、卵、パン ...第25回萩地区魚料理コンクール出品作品
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イカ（中位で皮をむいた物）、青しそ、うめ肉、卵、小麦粉、パン粉、塩、コショウ、サラダ ...第26回萩地区魚料理コンクール出品作品
394万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
