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大豆の水煮、玉葱(中)、イカの干物、わかめ、しょうが、オリーブオイル、サラダオイル、 ...常備菜としてもOK！パーティーにもOK！ 朝食にパンと一緒でも、夕食にご飯と一緒でも ...
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パスタ、クノールカップスープの素(1杯に完熟トマトまるごと1個分を使ったポタージュ) ...「食材なんにもないよー」「早く食べたい」って時に、常備食材のみでパパッと作れます( ...
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★ゆでうどん、★新玉ねぎ、ネギ、★菜の花、★しめじ、えのき、しいたけ、まいたけ、、★ ...ゆでうどん常備、ひとり、休日のお昼にも。 超簡単！塩麹、しめじ、新玉ねぎ、豚肉、いか ...
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切りするめ、人参、砂糖、しょう油、酒、みりん簡単で日持ちするので、常備しておきたいおかずです♪おつまみでもお弁当に入れても美味し ...
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きゅうり、塩、昆布、するめ、めんつゆ簡単だけど美味しい♡昆布の粘りがきいて、いつもとは一味違うお漬物。常備菜にぴったり！
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春雨、人参(冷凍保管・生OK）、さきイカ、三杯酢、フレンチドレッシング常備できるもので作ります♪ おつまみで残ったさきイカ使ってみました！
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★昆布、★切干大根、★珍味イカ、人参、数の子(飛び子)、☆醤油、☆上記★戻汁混合、☆ ...北海道！道南の味！熱熱御飯に乗せて！酒の当に！何もオカズが無い時の救世主に！ 年が ...
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切干大根、にんじん、するめいか、切り昆布、水、酒、みりん、しょうゆ、酢、唐辛子切干大根がポリポリと後を引きます。酢と唐辛子が味のポイント。箸休めに最適です。たくさ ...
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イカの干物（スルメイカ）、人参、切り昆布（普通の昆布でも）、★醤油、★みりん、★酒いか人参って、こんなに簡単に作れたんだ！！常備食として、またおつまみとしても重宝する ...
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豚肉ブロック、茄子、おくら、いか、にんにく醤油、しろだし、しょうゆ、酒、柚子胡椒、ほ ...冷蔵庫の残り物で自由自在♪柚子胡椒を常備していれば色んな素材でできますね！
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
