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鶏もも、カレー粉、塩、トマト(1㎝角切り)、サラダ油、クミンシード(ホールスパイス) ...入れる油は小さじ1/2のみのヘルシーなカレーです(^^)
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タマネギ、にんじん、豆腐(木綿)、生姜(すりおろし)、にんにく(みじん切り)、ベイリ ...肉を使わず、植物由来のものだけで。
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鶏ささみ、オイコス(無糖)、カレー粉、トマト缶、アーモンドミルク、おろしにんにく、お ...甘くて美味しいインドカレー、食べたくなるけどお店で食べると高カロリーなので家で作ろう ...
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鶏むね肉 (ももでも)、ホウレン草、玉ねぎ(微塵切り)、にんにく(微塵切り)、しょう ...ホウレン草たっぷり、むね肉使用でカロリーも控えめです。 ダイエット中でもしっかり食べ ...
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玉葱、マギーブイヨンキューブ、カットトマト缶、ニンニク、生姜、レンズ豆、鶏挽肉、人参 ...具はお好みで。 市販のカレールーはカロリー塩分ともに高いので家で作ることにしました。 ...
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鶏（手羽・モモ）、◇カレー粉（下味用）、◇小麦粉、◇塩、たまねぎ、生姜 みじん切 ...スリランカ・カレー店のシェフになめらかなカレーの作り方を教えてもらって、ふわふわで美 ...
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鶏もも肉、じゃがいも(中)、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、 ...スパイシー☆なチキンカレー。我が家の大人気メニューです♬低カロリーだからおかわりして ...
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玉葱、ｾﾛﾘ、人参、鶏胸肉、カレー粉、ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾁｷﾝｺﾝｿﾒ、☆ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸ ...ﾅﾝ用に作ったけれど、ご飯にかけてもおいしい。ﾙｰを使ってないので低ｶﾛﾘｰ♪
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鶏肉（手羽元orもも肉）、ほうれん草、たまねぎ、トマトペースト、ヨーグルト、にんにく ...インドマニアのダンナお墨付き？レシピ。カロリーも低いし栄養もたっぷり。見た目はすごい ...
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豚肉、ヨーグルト、カレースパイス、新たまねぎ、ねりしょうが、塩、しょうゆ、油まぜて、炒めるだけ。フライパンでできるカレーです。 手軽だけどそれなりに本格的なイン ...
394万
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