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パスタ乾麺、冷凍むきえび、とろけるスライスチーズ、水、顆粒コンソメ、トマトスープの素ケチャップもトマト缶も常備してないウチのかんたんパスタ
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むきえび、酒、はるさめ、トマト、タマネギ、干ししいたけ、パセリ、うすくちしょうゆ、塩 ...宝塚市の栄養士が選んだ家族のみなさんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやす ...
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バター、エビ、トマト、中華だし、ケチャップ、水卵とトマトが相性◎
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牡蠣（加熱用）、ホワイト海老、蛸（刺身用）、魚介を洗う塩、にんにく、ピュアオリーブオ ...手間のかからない即席魚介トマトスープ。ペスカトーレに応用できます。白ワインに合います ...
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むきエビ、塩、片栗粉、玉ねぎスライス、大豆水煮、ブロッコリー （小房に分ける）、水、 ...食べ応えのあるスープ。豆が入っているので、ごはんの代わりにもなりそう。ダイエットにお ...
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冷凍むきえび、玉ねぎ、かぶ、しめじ、しいたけ、トマトミックスジュース、牛乳、オリーブ ...海老入りのトマトクリームスープです。 トマトミックスジュースと牛乳で作ります。
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むき海老、白身魚（バサ）、春菊、木綿豆腐、トマト缶、ココナッツミルク、水、生姜、おろ ...海老と白身魚をココナッツミルク入りのトマトスープに仕立て、ハーブ代わりに春菊を加えた ...
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★むき海老（冷凍食品）、★いか（冷凍食品）、★赤魚（冷凍食品）、★からすカレイ（冷凍 ...この時期何だか疲れるので、焼き魚、煮魚よりはトマトベースの煮込みが食べたくなります。
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トマト、玉ねぎ 少しでいいです。、シーフードミックスエビ多めで、枝豆、水、塩、生クリ ...材料のザラザラ感は残っていますが。そこが材料の味を感じられて私的には好きです。 スー ...
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エビの殻、水、ハヤシライス、粉末コンソメ余ったハヤシライス、誰も食べたがらないんだが……という時は、出汁ぶち込んでスープにす ...
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
