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アボカド、むきえび、ブロッコリー、絹ごし豆腐、Aヨーグルト、A顆粒コンソメ、Aレモン ...脱マンネリ！ たんぱく質もしっかりとれる洋風白和えです♪
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米、まぐろ（刺身用）、サーモン（刺身用）、サラダえび、いくら（しょうゆ漬け）、グリー ...見た目も華やかなサラダ風ちらし寿司のレシピです。野菜も一緒に食べられて栄養バランスも ...
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米、☆クリーブの新漬け、☆セロリ、☆エビ、☆白ワイン、☆塩、水、刻み生パセリ、ムール ...炊飯器でできる洋風炊き込みごはんです。 魚介とセロリとともにオリーブを炊き込んだ洋風 ...
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白ワイン、酢、砂糖、塩、黒胡椒、赤唐辛子、オリーブオイル、にんじん、たまねぎ、セロリ ...エビを使った洋風の南蛮漬けです。 一晩漬け込むと味が染み込んで美味しいです！
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エビ、むき枝豆、基本の材料エビの洋風酒蒸しのような簡単な炒め物で、おつまみにもおかずにも◎
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米、●酒、●醤油、●塩、海老、☆酒、☆醤油、☆オリーブオイル、☆ガーリックパウダー ...エビにほんのりガーリックで下味を付けて、たっぷりのキノコとバターでソテー。それをお醤 ...
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「旭山」ダイコン、サーモン、エビ（加熱済み）、大葉、スティックチーズ新感覚！！！ダイコンを使った洋風春巻き♪
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ニンニク、トウガラシ、オリーブオイル、海老、プチトマト、ニンジン、白菜、塩、水、バタ ...中華の材料みたいですが洋風です。もうひと工夫するとさらに美味しくなると思っているので ...
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きゅうり、塩、ボイルしたエビ、★酢、★ポン酢、★オリーブオイル、★すりごま、★レモン ...酢とポン酢を合わせているので酸味は弱く、和でも洋でも何でも合わせられます。優しいので ...
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米、むきエビ 大きめ、玉ねぎ、人参、マーガリン、ピーマン、水、コンソメ冷めても美味しいので お弁当や夜食に
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監修：細川モモ×ROSH
監修：武蔵 裕子
