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6枚切り食パン、ホットオイル、マヨネーズ、自家製いわしの若干しの燻製、自家製九条ネギ ...今日のホットサンドはサーディン･メルトね。以前に使ったのはのはオイル･サーディンで、 ...
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スモークオイルサーディン＜オニオン＞、りんご、水菜、ルッコラ、紫玉ねぎ、くるみ、A ...水菜のシャキシャキ食感が楽しい！お手製ドレッシングで、サラダをよりおいしく！
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スモークオイルサーディン＜スタンダード＞、白菜、長ネギ、マカロニ、A サーディンのオ ...白菜とサーディンでボリュームたっぷりのグラタンに仕上がりました！
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スモークオイルサーディン<バジル＞、れんこん、ミニトマト、A サーディンのオイル、A ...人気のアヒージョをサーディンとともに
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スモークオイルサーディン＜ガーリック＞、しめじ、舞茸、椎茸、長ネギ、サーディンのオイ ...ガーリック風味のサーディンときのこ炒めが食欲をそそり、ご飯がついつい進んじゃいます。
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スモークオイルサーディン＜オニオン＞、豆腐(絹でも木綿でも)、貝割れ菜、A 塩昆布、 ...塩昆布と貝割菜のシャキシャキ食感とオイルサーディンの燻製がお酒を進ませます。 日本酒 ...
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スモークオイルサーディン＜バジル＞、豆腐(絹でも木綿でも)、ミニトマト、A サーディ ...夏にぴったりのさっぱり冷奴。 ミニトマトとバジルで、たまには洋風なサーディン冷奴もい ...
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スモークオイルサーディン＜ガーリック＞、豆腐(絹でも木綿でも)、きゅうり、A サーデ ...夏にぴったりのさっぱり冷奴。 きゅうりのシャキシャキ食感とオイルサーディンの燻製がお ...
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スモークオイルサーディン＜スタンダード＞、大葉、梅干し、山椒、素麺、サーディンのオイ ...夏の定番清涼メニューの素麺にサーディンをと梅を合わせました！夏バテ解消にぴったり！
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スモークサーディン＜トマト風味＞、茄子、A サーディンのトマトソース、A こしょう、 ...なすがボリュームたっぷりでサーディンとの相性もよく、食べ応えがあります。
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監修：細川モモ×ROSH
監修：ダイエットコーチ EICO
