のレシピ

46品

大豆粉のもちもちココアケーキ

by ユイのだいえっと
ダイエット中のおやつに^ ^ 糖質は26g、カロリーは310kcalです。 (素人計 ...
材料: 卵(小玉)、ラカント などの甘味料、豆乳、ココアパウダー、大豆粉、オオバコ(サイリウ ...

紅茶と柚子のおからケーキ

by RaKyu
柚子茶消費、ジャム消費、低糖質ケーキ、ノンフラワー、
材料: 絹豆腐、おからパウダー、アーモンドプードル、バター、卵、紅茶ティーパック、オリゴ糖、 ...

低糖質!おから蒸しケーキ(抹茶)

by meron5180
レンチンでできる、おから蒸しケーキの抹茶味です!
材料: おからパウダー、卵、抹茶、エリスリトール、ベーキングパウダー、オオバコ、水

レンジでお手軽♪おからガトーショコラ

by iroha*ママ
混ぜてチンするだけ、とても簡単です(^。^)
材料: おから、たまご、ココア、エリスリトール、オオバコ、オリーブオイル、インスタントコーヒ ...

低糖質&低脂質!ホワイトおからケーキ

by meron5180
卵白を使った、レンジでできちゃう低糖質&低脂質のケーキです! 全部食べても安心のカロ ...
材料: 卵白、おからパウダー、エリスリトール、ベーキングパウダー、オオバコ、水、バニラエッセ ...

ダイエット♪ヘルシーかぼちゃプリンケーキ

by おにんぎょうさん
混ぜて焼くだけ簡単!かぼちゃ感たっぷりなのに低カロリー!ダイエット中の方、糖質制限中 ...
材料: 茹でてマッシュしたかぼちゃ、甘味料、卵、低脂肪乳、米粉、オオバコ(サイリウム)

低糖質 ガトーショコラ 小麦ファイバー

by ねね☆くま☆
カロリーも半分、低糖質な食材で簡単に作ることが出来ます☆
材料: チョコレート(低糖質)、全卵、小麦粉ファイバー、オオバコ(サイリウム)、マヨネーズ( ...

低糖質!おから蒸しケーキ(バニラ)

by meron5180
レンジであっという間にできるおからを使った低糖質ケーキです☆ オオバコ入りで、もっち ...
材料: おからパウダー、卵、ベーキングパウダー、オオバコ、エリスリトール、水、バニラエッセン ...

低糖質!おから蒸しケーキ(ココア)

by meron5180
レンチンでできる低糖質なケーキです☆ ダイエットにぴったり!
材料: 卵、おからパウダー、ベーキングパウダー、オオバコ(サイリウム)※無くても可、水、ラム ...

マッスル★ケーキ

by なっちゃん*。
身体を絞りたいけど 甘いものは我慢したくない!! そんなあなたの味方です♥
材料: 豆乳または牛乳、ホットケーキミックス、生おから、お好みのプロテイン、オオバコ(サイリ ...