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オクラ、塩、大葉、かつおぶし、梅チューブ、ポン酢あっさりしてて箸休めに良いです
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オクラ、しめじ、だし、酢、砂糖、しょうゆ、おろししょうが栄養量 エネルギー:16kcal たんぱく質:0.9g カリウム:107mg リン: ...
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冷凍ミニトマト、冷凍オクラ、ベビーチーズ、ツナ缶、めんつゆさっぱりしてて美味しいよ! 梅、しらす、豆腐など入れたりアレンジ自由自在なのでここか ...
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オクラ、◎長芋、◎酢、焼きのりor刻みのり、■しょうゆ、■かつおだしシャキシャキとした食感がやみつきに☆ 1人分54キロカロリー。食塩相当量0.7g。食 ...
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おくら、トマト、えのき、めんつゆ(2倍濃縮)、ごま油、酢、おろししょうが、大葉、白ご ...令和元年度に募集した「エーナ健幸野菜レシピ20」の入選レシピです。
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オクラ、塩、トマト、ポン酢、鰹節、ゴマ簡単にお弁当のおかずに
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乾燥わかめ、オクラ、もずく、昆布つゆ(醤油でも)、簡単酢さっぱりしていて、とても美味しいです。
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鶏ササミ、オクラ、塩(板ずり用)、酒(ささみ用)、刻みのり、●梅肉、●めんつゆ(2倍 ...鶏ササミ肉のレシピ!
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おくら、大根、めんつゆ、青ネギ、鰹節夏の暑い日のもう一品に★ さっぱりいただきまーす(^-^)
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茹でたこ、オクラ、みょうが、新生姜、ポン酢しょうゆ、柚子胡椒みょうがと新生姜でさっぱりと、味付けはポン酢で簡単に仕上げました。