のレシピ

1,200品

*ずぼら飯*シーチキンマヨ醤油オクラ丼

by sacchiん
朝から作れる!すぐできる!がさがさ食べれる!ずぼら飯です。甘くない醤油味とマヨでご飯 ...
材料: オクラ、きゅうり、シーチキン、★マヨネーズ、★酒、★醤油、ご飯

モロヘイヤとツナとオクラのサラダ

by だあちゃんクッキング
醤油よりポン酢の方が美味しくできました!
材料: オクラ、モロヘイヤ、ツナ缶、ポン酢又は醤油

オクラの中華和え

by カモミール☆☆
美味しい一品です。洋からしがいいアクセントになっています。
材料: オクラ、シーチキン、えのき、酢、薄口醤油、砂糖、洋からし、ゴマ油

花おくらとツナの和風パスタ

by BiBiすみれ
夏のエディブルフラワー花おくらの和風パスタ。オクラのようなツルッとした粘りが口当たり ...
材料: スパゲッティ、花おくら、ツナ缶(小)、★パスタの茹で汁、★めんつゆ(濃縮タイプ)、★ ...

オクラとコーンのツナサラダ

by mimishu
とても簡単のレシピであと一品足りない時などに どうぞ☆ポン酢で和えているのでサッパリ ...
材料: オクラ、コーン、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、醤油(隠し味♪)

オクラとダルスとツナの和え物【作りおき】

by 鈴木美鈴
磯の風味の塩気がツナとオクラと良くあい、 水溶性食物繊維が豊富な、健康おかずです。
材料: オクラ、★ダルス、★ツナ缶、★こしょう、★マヨネーズ

シーチキンとオクラとわかめのマヨサラダ

by kurusyan
時短で作れます。余りやすいオクラと常備してあるシーチキン缶、乾燥わかめを使用。マヨネ ...
材料: シーチキン(ノンオイル)、乾燥わかめ、オクラ、醤油、お酢、マヨネーズ

和えるだけ!オクラと豆腐のツナ和え

by apoooo
歯ごたえがよく豆腐とツナでマイルドにっ♪ 塩もみしてるので苦さが抑えられてるので苦手 ...
材料: ゴーヤ、豆腐、ツナ、ヨーグルト、マヨネーズ

シーチキンとオクラのピリ辛炒め

by はごろもフーズ
オクラのねばりがつなぎになって、シーチキンのおいしさが全体に浸透。豆板醤でピリリと辛 ...
材料: はごろもフーズ「シーチキンL」(140g缶)、オクラ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り) ...

切って混ぜて*オクラとツナの彩りサラダ

by ☆AJICO☆
そのまま食べても、レタスに盛り付けても可愛くて美味しい簡単サラダです
材料: きゅうり、パプリカ、オクラ、ツナ、マヨネーズ、麺つゆ