のレシピ

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月下美人とオクラの煮びたし

by fuwateku
夏ひと夜だけ花開く白く美しい月下美人さん~同じネバネバ系のオクラと白だしで煮びたしに ...
材料: 月下美人、オクラ、しめじ、白だし醤油、水

おくらの茹で方

by なごみkazu
簡単オクラの茹で方です。
材料: オクラ、塩

10分で♪パプリカとオクラの中華風サラダ

by ボノベル
レンジで簡単♪ ちょっとピリッと、夏によく合う簡単おかずサラダです。
材料: オクラ、赤パプリカ、黄色パプリカ、☆マヨネーズ、☆オイスターソース、☆コチジャン、☆ ...

断面映え!オクラとパプリカ肉巻き照り焼き

by へいちゃん♡mama
断面がカラフルでかわいく、ちょっとしたパーティーにもぴったりなひと品です!大人も子供 ...
材料: 豚ロース肉(薄切り)、味付け塩コショウ、オクラ、塩(オクラ用)、パプリカ、小麦粉、酒 ...

レンジで簡単♡オクラとツナの旨辛うどん♪

by 弓張り月
ふわトロのスクランブルにオクラとツナを混ぜ、うどんと市販の旨辛たれを和えるだけです。
材料: 茹でうどん、冷凍オクラの輪切り、ツナ(小)油は切る、★卵、★塩麹、★オリーブオイル、 ...

♪おくら竹輪のミンチ焼き♪

by M−sachi
色んな食材でアレンジできるレシピです^_^
材料: オクラ、竹輪、鶏肉ミンチ、人参、卵、小麦粉、塩こしょう、サラダ油

【アレンジ可♡】きゅうりとオクラの浅漬け

by 米川春香
食べ直前に刻んだ大葉や薬味を混ぜれば、家族みんな好みに合わせて食べられます♪
材料: きゅうり、オクラ、⭐︎昆布茶、⭐︎塩、⭐︎薄口醤油(なければ濃口)、大葉(食べ直前に ...

夏にピッタリ!冷奴オクラのポン酢ごま和え

by cocopororo
夏にピッタリのオクラのポン酢和えを冷奴に乗せたら、さっぱり美味しい一品が完成です!
材料: オクラ、ポン酢、すりゴマ、鰹節、絹豆腐、お醤油

オクラの麺つゆゴマ和え

by SLBOY
ネバネバ食材のオクラを食べて、暑い夏を乗り切ろう!
材料: オクラ、☆塩、☆はちみつ、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆かんたん酢、☆ゴマ油、塩ズリ用の塩 ...

オクラ入りのピーマン肉詰め

by 小世界
ピーマンの肉詰めに、オクラを入れてみました。
材料: ピーマン、豚ひき肉、塩コショウ、オクラ、片栗粉、しょうゆ
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