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ライ麦中挽き、オートミール、ベーキングパウダー、しお、粗挽ブラックペッパー、ラカント ...糖尿病でもお菓子食べたい！でも血糖値下げたくていろいろ調べ作って見たら美味しいかった ...
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オートミール、水、塩、味の素（あれば）、梅干しなどレンチンで作る基本のオートミール粥（塩味）です。お好みのご飯のお供とどうぞ。
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＊クイックオーツ、＊フラックスシードミール、＊アーモンドプードルか無塩ナッツのパウダ ...クイックオーツにナッツやシードで食物繊維もたっぷり！簡単ヘルシーなおつまみにもなるス ...
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オートミール、ホットケーキミックス粉、ベビーチーズ、溶き卵、こめ油、ベーコン、ＧＡＢ ...焼き菓子の生地にベーコンとスパイスを加え おつまみにもなるよう焼いてみました。 足り ...
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大根、ねぎ(みじん切り)、顆粒鶏がらスープの素、コショウ、オートミール（クイックタイ ...すりおろした大根とオートミールで作った大根餅です。簡単にでき、大根消費にもおつまみに ...
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オートミール、米粉、水、塩、はちみつ、菊芋グラノーラ、餃子の皮餃子の皮、オートミールを使って、おつまみにもなるせんべいを作ってみました。 糖質が気 ...
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オートミール、水、キムチ、ごま油、とろけるチーズオートミールで簡単に出来るピザ♪♪おつまみにもおやつにも♪♪
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オートミール(クイックオーツ推奨)、水、納豆、卵、ミックスベジタブルor野菜パウダー ...子供のご飯に栄養たっぷりの1品です！ 大量に作って冷凍も出来ます。 韓国のりや味のり ...
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鶏ひき肉、オートミール、水、玉葱、にんにく(すりおろし)、塩、こしょう、油オートミールのチキンナゲットです。オートミールたっぷりでボリュームアップ～モチモチ食 ...
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★米粉、★オートミール（クイックオーツ）、★乾燥バジル、EXバージンオリーブオイル、 ...さっくりとした、小麦・卵・乳製品不使用のクラッカー。型不要、ポリ袋で簡単に作れます！ ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
