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★オートミール（砕かれたタイプ）、★くるみ（無塩 砕いて）、★アーモンド（無塩 半分 ...小腹がすいた時のエネルギー補給に最適かな
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オートミール、アーモンド(刻んだもの)、ココナッツ、フラックスシード、ダークチョコレ ...コレステロール値を下げると言われるオーツ(押し麦)のヘルシースナック♬
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かぼちゃ、栗、オートミール、豆乳オートミールは食べやすく栄養価が高いので、お好みの野菜を混ぜて楽しめます。
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オーツ麦(グルテンフリーのもの）、ヘンプシード、チアシード、カシューナッツバター（無 ...冷凍保存もできちゃう！オーツ麦とヘンプシード、チアシード使用のグルテンフリーのグラノ ...
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ミックスナッツ、ドライフルーツ、全粒粉、オートミール、メープルシロップ、水ナッツやドライフルーツを減らしてポン菓子とかライスパフでかさ増ししても。その場合は焼 ...
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ドライフィグ、オートミール、チアシード、ココナッツファイバー、おいしいなめらかライス ...食物繊維たっぷりのダイエットグラノラバーが簡単に作れます。２本で約９０kcal食物繊 ...
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オーツ麦、リンゴすりおろし、シナモン、レーズン＆ナッツ類、水、モラセス、はちみつ、小 ...オートミールに飽きたらオーツ麦で、ソフトな食感のグラノラバーが簡単に作れます。ただ材 ...
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オートミール、サンフラワーシード、パンプキンシード、ココナッツフレーク（無糖）、くる ...栄養満点のグラノラバーを砂糖、油脂不使用で作ってみました。甘味はメープルシロップ、デ ...
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オートミール、アーモンド、クルミ、ヘーゼルナッツ、カボチャの種、ドライクランベリー、 ...ナッツざくざく。この食感、手が止まらなくなります(^^) 卵・バター・白砂糖不使用の ...
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オートミール、小麦粉、Wheat Germ、砂糖、卵、蜂蜜、サラダ油、シナモン朝ご飯、おやつにどうぞ。ヨーグルトに混ぜて食べてもオイシイです♫”
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
