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玉ねぎ、なす、ズッキーニ、セロリ、ピーマン、ニンニク、オリーブオイル、○トマト缶、○ ...暑い夏に冷たいカポナータはいかがですか？ 温かくても美味しいです。野菜は揚げないので ...
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ズッキーニ、パプリカ、ピーマン、人参、玉ねぎ、ニンニク、☆トマト缶、☆ケチャップ、☆ ...夏野菜の定番メニューです。冷して食べても美味しいです♪
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ニンニク、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩、砂糖、白ワイン、カットトマト缶、玉ね ...野菜の旨味たっぷりなカポナータです。 そのまま食べても、肉や魚のソースやピザなど色々 ...
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☆パプリカ、☆玉ねぎ(中)、☆なす、☆ズッキーニ、☆ニンジン、☆にんにく、オリーブオ ...野菜の水分でコトコト煮るから、旨みがいっぱいのヘルシーメニュー
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鶏もも肉、野菜(冷蔵庫の物etc.)、●キャベツ、●エリンギ、●玉ねぎ、●ズッキーニ ...作り方は簡単で野菜がたっぷりの1品。余ったら、翌日はスープパスタやリゾットにしてアレ ...
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トマトの水煮缶、なす、ズッキーニ、パプリカ、玉ねぎ、八丁味噌、はちみつ、にんにくのみ ...夏野菜&味噌を鍋に入れてふたをして、あとは火にかけるだけ！こんなに簡単でよいの～？い ...
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エキストラバージンオリーブオイル、にんにく、ローリエの葉、玉ねぎ、黄パプリカ、なす、 ...ひとつのお鍋で簡単調理。たっぷり野菜とトマトの旨みが凝縮。アレンジ次第でいろいろ使え ...
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玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、ズッキーニ、なす、トマトホール缶、オリーブオイル、鷹の爪 ...かんたんなのに野菜だけでこんなにおいしいなんて。野菜不足を解消して夏を乗り切ろう！
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なす、人参、黄パプリカ、玉葱、アンナマンナトマトガーリック瓶詰め、●コンソメキューブ ...そのままでも、パスタにかけても美味しい！
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ナス、玉ねぎ、パプリカ(赤、黄)、トマト缶(カットトマト)、にんにく、オリーブオイル ...簡単！野菜を炒めて煮込むだけでお店のように絶品に仕上がります。常備菜にもお弁当にも☆ ...
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監修：副島モウ
監修：食のスタジオ
