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卵、白だし(卵好きな方はなくてもok)、舞茸(ホクト マイタケ100g入り)、マヨネ ...#成長期 #簡単 #お弁当 #副菜 #材料2つ タンパク質 カルシウム&ビタミンD ...
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鮭、豆腐、大根、人参、長ネギ、舞茸、味噌、水、煮干し粉、しょうゆ、酒、みりん、七味唐 ...ビタミンD・B12・B6を含む鮭♪カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む豆腐♪葉酸 ...
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豆腐、ネギ、味噌、煮干しパウダー、オリーブオイルビタミンB12・カルシウム・ビタミンD・鉄を多く含む煮干し♪カルシウム・ビタミンK・ ...
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ごはん、さんまのかば焼き(缶)、小松菜、いりごま、焼きのり、しょうが甘酢漬け(紅しょ ...カルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富なさんまを使った1品です。
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おでん、きくらげ(乾燥)おでんにキクラゲを入れてみて下さい!キクラゲは、カルシウム、ビタミンD豊富。簡単に戻 ...
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鮭 1切れ ※今回は塩鮭を使用、もやし 1/2袋、小松菜、水菜 小さい1束少々、にん ...鮭の旨味とほんのり味噌の風味が香るレシピです。 カルシウムやビタミンDなど補給できま ...
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ごはん、しらす、すりごま、のり簡単に出来る混ぜごはん! 子どもに必要なカルシウム・ビタミンDも手軽に摂れます^^
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牛乳、勝山ネクステージMCTホエイプロテイン(ミルク)、粉ゼラチン、粉末コーヒー材料を混ぜて冷やすだけ♪プロテインを使用し、カルシウムやビタミンDも一緒に摂取できる ...
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鯖缶(味噌)、生姜(すりおろし)、じゃが芋、マヨネーズ鯖のDHAは認知症予防に効果的! ビタミンDも豊富なので、カルシウムの利用を高めて骨 ...
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★にんにく(みじん切り)、★バター、★ベーコン(みじん切り)、小麦粉、牛乳、生クリー ...ビタミンDが豊富なきのことカルシウム源の牛乳の組み合わせは最高! クリーミーで濃厚な ...