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食べる煮干し、白いりごま、★水、★砂糖、★しょうゆ食べる煮干しを甘辛く味付けしてあるので、とても食べやすく人気です。手軽にカルシウムや ...
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きな粉、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、バター、卵、白ゴマきな粉とゴマでカルシウム・鉄分がとれるおやつです！お子さんに丸めるお手伝いをしてもら ...
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カボチャ、サツマイモ、人参、小松菜、バナナ、牛乳食物繊維・鉄分・カルシウム 妊婦さんに大事な栄養素たっぷりの野菜ジュース♪ 朝ごはん ...
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天ぷら粉、きな粉、牛乳、砂糖、植物油たんぱく質、食物繊維、カルシウムや鉄分が豊富なきな粉で子供のおやつにも。
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牛乳、水、ゼラチン、プルーン、甘味料diet・妊娠時の体重管理の時に、ヘルシーで鉄分・カルシウムがとれちゃうオヤツです♪
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大根、乾燥ひじき、薄力粉、片栗粉、卵、水、だし粉、塩、しらす干し、サラダ油コレ一枚に鉄分、カルシウムがたっぷり‼︎たくさん作って冷凍保存。子どもが食べやすい大 ...
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バナナ、きなこカルシウム、鉄分、食物繊維などが豊富なきなこ。砂糖は使わず、バナナの甘さだけ。お子さ ...
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ご飯、Q.B.B.ベビーチーズ（鉄分）、ポテトチップスポテチのサクサク食感と塩分で作るおにぎりは子供のおやつにもピッタリ☆鉄分＆カルシウム ...
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小魚(ごまめ)、素焼きクルミ、砂糖、醤油、みりん正月の祝い肴。クルミを入れてアレンジ。カルシウムや鉄分もとれ、おやつにもおすすめ♪
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ホットケーキミックス、ほうれん草、冷凍のサラダチキン、卵、スライスチーズ、水、オリー ...フライパンで作る健康蒸しパンです。 具材のほうれん草やチキンで手軽に鉄分カルシウム ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
