手づかみ〜もちもち鉄分たっぷりお焼き

手づかみ〜もちもち鉄分たっぷりお焼きの画像

Description

コレ一枚に鉄分、カルシウムがたっぷり‼︎たくさん作って冷凍保存。子どもが食べやすい大きさに切っておやつ、おかずに。

材料 (直径15センチ3枚分)

2センチ
大さじ1
大さじ3
大さじ1
1個
100ml
だし粉
少々
少々
サラダ油
大さじ2分の1

作り方

  1. 1

    写真

    大根は千切りにし、水にさらす

  2. 2

    乾燥ひじきは水に戻す。

  3. 3

    写真

    ボールに材料全て混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、両面焼く。

  5. 5

    写真

    冷めたら、食べやすい大きさに切る。

コツ・ポイント

片栗粉を入れる事で、もちもちになります。

このレシピの生い立ち

子どものおかずに困った時用に、おかずを冷凍保存しておきたかった。鉄分を補給出来るものを考慮した。
レシピID : 3178250 公開日 : 15/05/16 更新日 : 15/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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tae★man
緩かったので次回は水の分量気をつけてリベンジします!子供完食☆

ありがとうございます‼︎