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お刺身用のホタテ、ブドウ １～数種類、玉ねぎ、☆オリーブ油、☆塩、☆白ワインビネガー ...旬のブドウ２種類を、前菜にしてみました！砂糖不使用でヘルシー！リッチな気分になれます ...
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ほたての貝柱(刺身用)、ミニトマト、きゅうり、オリーブ油、レモン汁、塩、ブラックペッ ...美味しいほたてを手に入れたらコレ！ 野菜入りドレッシングで見た目もカラフルなのでおも ...
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ホタテ（刺身用）、◎オリーブオイル、◎醤油、◎わさびチューブ、◎にんにくチューブ、小 ...簡単なのにおしゃれな一品♪
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ベビーリーフ、プチトマト、ホタテ刺身、キューピーイタリアンドレッシング、レモン汁5分ですぐ作れる簡単おつまみです 白ワインやシャンパンにあいます！
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ほたて貝柱、ベビーリーフ、パプリカ(赤、黄)、ピーナツ、練りからし、砂糖、ごま油、醤 ...ボウル一つで簡単に出来る、オシャレな和風カルパッチョです！前菜にも、付け合わせにもピ ...
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玉ねぎスライス、ゴマ油、鯛、ホタテの貝柱、XO醤、だし醤油、マッシュルーム、ベビーリ ...少し火を通した貝柱は甘みがまして、熱々のXO醤のドレッシングとも良くあいました！
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お刺身用ほたて、玉ねぎ、ミニトマト、にんじん、☆やさしいお酢、☆しょうゆ、☆塩、☆大 ...とっても簡単なほたてのカルパッチョです！
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ホタテ刺身用、トマト、レタス、青じそ、レモン(飾り用)、★オリーブオイル、★ハスカッ ...簡単、すぐ出来るのに絶品です^^昆布出汁の味わいとハスカップの香りがカルパッチョにピ ...
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ホタテ貝柱、オイル、塩、胡椒、バジル刺身のアレンジ、消費メニュー
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ズッキーニ、ほたて貝柱（刺身用）、レモン、塩、塩・粗びき黒こしょう、オリーブオイルとってもシンプルな食べ方なんですが、レモンとオリーブオイルの組み合わせがとっても美味 ...
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監修：さかなクン
監修：ダイエットコーチ EICO
