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合い挽き肉、玉ねぎ、人参、シメジ、にんにく、生姜、○水、○固形コンソメ、○トマトケチ ...見た目はカフェ風、食べると本格派だよ！
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カレー(レトルトでも可)、ゼスプリキウイ(グリーン、サンゴールド)、にんじん(飾り用 ...冷たいカレーも我が家では大人気。 子供達の希望でキウイを入れてみました。カレーとよく ...
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ゼスプリキウイ(グリーン)、なす、玉ねぎ、じゃがいも、豚ヒレ肉、ブーケガルニ、赤ワイ ...お肉xすり下ろしキウイであっさりフルーティなカレーライスになりました。キウイの黒い種 ...
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キウイフルーツ、牛乳キウイフルーツと牛乳だけで作った付け合わせ。カレーに添えたり、混ぜ合わせていただきま ...
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ホルモン、ゼスプリキウイ、たまねぎ、にんにくチューブ、カレールー市販、すき焼きのたれ ...ホルモンカレーに、お肉を柔らかくする効能があるキウイを入れてトロトロに
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挽肉、玉ねぎ、人参、なす、パプリカ、トマト、カレールウ、レタス、ゼスプリキウイ、もち ...旬の美味しいキウイをふんだんに使い、野菜ともち麦でヘルシーをやみつきに！ 見た目も爽 ...
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ゼスプリキウイ、ひき肉(合挽き)、人参、玉ねぎ、コーン缶、★カッテージチーズ、バター ...隠し味にキウイとカッテージチーズを入れたキーマカレーです。家族に大好評だったので、ぜ ...
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玉ねぎ、人参、エリンギ(他のキノコでも)、トマト、キウイ(ゼスプリが甘くて合う)、鶏 ...たまには、カレールーを使わない本格カレーが食べたくなったら作ってみてください♡さっぱ ...
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玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、キウイ（ゼスプリキウイ）、カレールウ、☆コンソメキュ ...真ん中の盛りはごはんじゃありません♪ 実は玉ねぎ♪ キウイ使用で暑くて食欲がない時で ...
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豚挽肉、ゼスプリキウイ、玉ねぎ、トマト、ナス、大豆水煮、オリーブオイル、塩、こしょう ...ありあわせの夏野菜とゼスプリキウイで作りました。キウイとたっぷり野菜の甘味が美味しい ...
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
