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▼おでんの素、▼水、▼大根1.5cm切りの輪切り皮むく、●油揚げ、●お餅2cm程の正 ...いつもは大きなお鍋一杯に作るおでんだけどちょっとだけ食べたい。材料費もそこそこで手間 ...
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小松菜の茎、塩、ちくわ太らないつまみに、あと一品に、お弁当に♪直ぐ出来てヘルシーで、色合いも良いです♫
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白菜、生姜、ごま油、浅漬の素ごま油の風味豊かでサッパリとした味付け!白菜のシャキシャキとした食感が残っていて、止 ...
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砂肝、ネギ、★柚子胡椒、★七味唐辛子、★ポン酢、★醤油砂肝のコリコリとネギの風味がたまらない! ハイボールによく合います!
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豚肉(薄切りなら何でも)、キャベツ(もやしでも)、卵、ピザ用チーズ、塩こしょう、お好 ...カロリーが気になる酒飲みのための、粉なし超簡単お好み焼き風(もちろん子どもも大好き! ...
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こんにゃく ねじり糸、オリーブオイル、ケチャップ、醤油、黒胡椒、ラー油5分間で簡単に作れる一品です。おうち飲みの定番おつまみで、ビールと相性がいいので是非 ...
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ピーマン、こんにゃく、ごま油、醤油、みりん、酒、ラカント(カロリーゼロのお砂糖)、い ...お弁当のおかずに…おつまみに…晩御飯のもう一品に(*^^*) 二人分で、75カロリー ...
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ミニトマト、キムチ 刻む、刻みピーナツ、メープルシロップ隠し味はメープルシロップです。キムチがトマトの爽やかさとピーナツの香ばしさでお箸が止 ...
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ベビーほたて、きゅうり、みょうが、かつお節、塩、わさび(チューブ)、醤油ベビーほたてとワサビ醤油の簡単おつまみです。ほたては低カロリーなので、ダイエット中の ...
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糸蒟蒻、キャベツ、ごま油、豆板醤、みりん、醤油、酒、水溶き片栗粉お酒のお供でも低カロリーに!