のレシピ

3品

シーチキンとキヌアのサラダ

by トータルワークアウト
『この夏、シーチキンを食べて美ボディづくり』シェイプされた夏BODYのために、カロリ ...
材料: シーチキン(フレーク)、A トマト粗みじん切り、A パプリカ(黄) 5cm、A きゅ ...

綺麗になれるカップサラダ

by まじゅじゅ
綺麗になれる美味しー食材集合(︶、︶✿可愛く美味しいカップサラダ出来ました!
材料: 【鯖ポテ】じゃが芋・鯖缶・マヨネーズ・粒マスタード、【ツナコーン】ツナ缶・玉葱・コー ...

キヌアエッグサラダ

by アンヌプリ
とっても簡単でヘルシーなサラダ! キアヌもたっぷりと摂れます
材料: キャベツ千切り、茹でたキヌア、卵、エキストラオリーブオイル、クレイジーバジル