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トマトカット缶、ブロッコリー、春キャベツ、オクラ、コンソメ、カレールー、炊いて、茹で ...キヌアを美味しく食べれます♪ ルーはカロリーオフの辛口がオススメです♪♪
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お米、ターメリック、キヌアいつもの白ご飯…が…キヌアとターメリックを入れると！お店のカレーに変身♪♪
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乾燥キヌア、玉ねぎ(中)、にんにく(みじん切り)、干しぶどう、カレー粉、マヨネーズ、 ...キヌアに野菜とカレー味が染み込んでます
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市販パイシート、炊いたキヌア、玉ねぎ(みじん切り)、セロリ(みじん切り)、人参(みじ ...市販のパイシートを使って簡単で美味しいパイです。
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キヌア、人参、玉ねぎ、茄子、カレールー、蜂蜜、バター、オリーブオイル(炒め用)お肉の代わりに『キヌア』を使って作るキーマカレーお野菜も沢山摂れて身体にもとっても優 ...
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市販の冷凍パイ（シェル型）、炊いたキヌア、ゆで大豆、玉ねぎ(みじん切り)、市販のカレ ...市販の冷凍パイを使ってプチプチキヌアとホクホク大豆のカレー味のかわいいパイです
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炊いたキヌア、ウィンナー、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、トマト、赤缶カレーミックス、コ ...冷や飯の代わりにキヌアを炊いたものを使いました
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サラダチキン、キヌア、水、さつま芋、そのままもち麦、ハウスプライムジャワカレー（中辛 ...爽やかな香りで食欲アップ！！
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キヌア、ごぼう、カレー粉、ココナッツシュガー、塩、昆布粉、菜種油濃いめに味付けしたゴボウにキヌアが絡んで食べやすいです -
キヌア、ツナ缶(水切り)、水煮ひよこ豆(水切り)なくても◎、玉ねぎ、☆天然塩、☆酢、 ...コストコで買った大容量洗浄済みオーガニックキヌア。 １カップをだいたい２カップの水で ...
394万
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監修：西邨マユミ
