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キヌア、水、クスクスミックス、水、オリーブオイル、塩、赤玉ねぎ、パプリカ、パセリ、ド ...コストコのデリ風のヴィーガンキヌアサラダです。 酸味は自家製ケフィアウォーターで。
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キヌア、水、コンソメ、きゅうり、トマト(ミニトマトでも)、蒸しタコ、モッツァレラチー ...タコとチーズの組み合わせが絶妙です！コーンで甘味もプラスされてお気に入りの組み合わせ ...
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紫玉ねぎ、赤パプリカ、ズッキーニ、にんじん、キヌア、プチトマト、山羊チーズ（無ければ ...スーパーフードと呼ばれるキヌアとスペイン産エクストラバージンオリーブオイルで、旨味の ...
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キヌア、キドニービーン水煮缶、紫玉ねぎ、ミニトマト、パクチーの葉、あれば万能ネギ、オ ...スパイスの効いたドレッシングとキヌアがあれば、お好きな野菜を混ぜて簡単に仕上がります ...
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キヌア、水(キヌアの倍量)、オリーブオイル、コンソメ麹 またはコンソメ冷凍しておくとキヌアのサラダや、スープに入れるのに便利です
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カラーピーマン(写真は黄色)、炊いたキノア、紫キャベツ、茹で枝豆(冷凍OK)、人参、 ...アジアンフレーバーのドレッシングが新鮮なキノアサラダ。カラフルでクランチーな野菜をた ...
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キヌア、水、オリーブオイル、塩、ケール（みじん切り）、（ケールはブロッコリで代用OK ...栄養満点のケール入りサラダです。
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レタス、ブロッコリー、パプリカ、キヌア、アーモンド、ドレッシング普段のサラダがキヌアと、アーモンドをちらすだけで、バランスよく栄養価アップします！是 ...
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キヌア、JWT、植物性コンソメ顆粒、キュウリ、紫玉ねぎ、ツナ缶、コーン缶、ミニトマト ...スーパーフード「キヌア」で腸活レシピ！
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ケンミン ライスペーパー、人参(すりおろして絞る)、オレンジ(絞り汁)、玉ねぎ(すり ...elly.hanaさん監修レシピ☆にんじんとオレンジのビタミンカラーのつけダレでさっ ...
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監修：西邨マユミ
