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☆強力粉、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆水切りヨーグルト、☆塩、☆水、ピザソース ...意外な組み合わせがマッチしたのでレシピ登録！
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きゅうり、ズッキーニ、トマト、アボカド、フレッシュハーブ、キヌア（茹でたもの）、マヨ ...8月2日は”ハーブの日” ドレッシングにはキヌアを使ってます♪ （写真右上）
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ピタパン、鯖味噌煮缶(汁は使わない)、生おから、片栗粉、レタス、紫玉ねぎ、ローストし ...ファラフェルは中東のヘルシーフードで、ひよこ豆のペースト(フムス)をコロッケにしたも ...
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ほうれん草、豆乳、レモン汁、チアシード、塩、こしょう、お好みでてんさい糖、キヌア、お ...豆乳ヨーグルトのサラダを簡単アレンジ☆ キヌア、チアシード、ほうれん草とスーパーフー ...
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オートミール(オーツ麦)、ココナッツロング、アーモンド、クルミ、カシューナッツ、かぼ ...ザックザクの香ばしいグラノーラです。甘さ控えめなのでヨーグルトはもちろんサラダにかけ ...
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柿、白菜、粒マスタード、ヨーグルト、白ワインビネガー、塩・こしょう、ごま・キヌアなど柿の甘さとドレッシングの酸味が効いた、さっぱりサラダです◎
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食パン、ミックスフルーツ 冷凍、ファイン ローストキヌア、水切りヨーグルト プレーン ...ソースにマカ、トッピングにローストキヌアを使った、スイーツトーストです。
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スキムミルク、砂糖、ファイン マカ、きな粉、牛乳(お好みで豆乳）、ファインチアシード ...少し癖のあるマカも、これなら手軽に美味しく摂取◎チアシードヨーグルトと合わせても栄養 ...
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強力粉、全粒粉、塩、ぬるま湯、砂糖、ドライイースト、スキムミルク、バター、キヌア（茹 ...故郷の函館のラッキーピエロさんのNo.1メニューのチャイニーズチキンバーガーをコピー ...
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ジャガイモ、キヌア（乾燥）、玉ねぎ（みじん切り）、ニンニク、ロザマリーナ、マヨネーズ ...タラコのかわりにロザマリーナ（南イタリアの発酵食品）で、発酵タラモサラダにしてみまし ...
394万
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監修：西邨マユミ
