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キヌア、水、サツマイモキヌアと水をカップ計量したら、ざくざく切ったサツマイモを入れて炊飯器のスイッチを押す ...
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米、キヌア(お好みで)、紅茶、酒、塩、豚ひき肉、玉ねぎ、パプリカ、マッシュルーム、ト ...紅茶で香り良く炊いたごはんにトマトの甘い酸味が溶け込む…!まろやかに仕上げたオープン ...
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米、キヌア、水炊飯器で炊くよりも早くて美味しい!キヌアを入れて栄養価アップの毎日食べたいごはんです ...
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米、キヌア、コーン缶(水気を切る)、ブラウンマッシュルーム(薄切り)、タマネギ(みじ ...材料を炊飯器に入れたらあとはお任せ!ほっこりとしたピラフが簡単に。キヌアを米と一緒に ...
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キヌア、水、ベジタリアンスープペースト、人参(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、 ...動物性素材を使っていないデトックスカレーピラフです。キヌアを炊飯器で炊いて、炒めた野 ...
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米、そばの実、キヌア、もち麦、雑穀米、ヘーゼルナッツオイル覚書。お米1カップでも、出来上がりは3カップ分ほどになり、ふっくら美味しく炊けます。 ...
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米、キヌア、米麹(ドライ)、水(炊き上がった米を冷ます為に入れる)炊飯器とジップロックでできちゃいます
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キヌア、水、玉葱 紫、煮豆or大豆orひよこ豆、きゅうり、パプリカ、コンソメorダシ ...材料きって炊飯器にいれて炊くだけ あとからきゅうりとパプリカいれてまぜたらおしまい ...
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お米、キヌア、むかご、塩炊飯器に入れるだけ!簡単むかごご飯です。
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■キヌア、■水、■ブイヨンスープ、紫たまねぎ、アスパラガス、きゅうり、トマト、□オリ ...炊飯器で炊いて簡単! 2倍量で作って、ポットラックにも。これに他に好きな材料を入れれ ...