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卵、牛乳、鶏胸肉、片栗粉、生しいたけ、みつば、A だし汁、A しょうゆ、A 酒、片栗 ...牛乳を使った茶わん蒸しで、たんぱく質とカルシウムを補給!
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卵(溶いておく)、昆布だし(先に作って冷ましておく)、薄口醤油、鶏モモ肉(小さめにカ ...母親直伝の茶碗蒸しです。娘の私が言うのも何ですが凄く美味しいですよ。寒い冬にも。結び ...
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黒あわび茸、鶏もも肉、かまぼこ、三つ葉、卵、A だし汁、A 醤油、A 塩1人分が250cc位の仕上がりで、そば猪口やマグカップなどでも作れます。蒸し器に茶碗 ...
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水、薄口醤油、みりん、酒、塩、鰹だし・昆布だしの素、玉子、鶏肉、椎茸、人参、うどん鍋感覚で食べれて このメニュー一品で充分です。 冷蔵庫に残ってる野菜など入れたら良い ...
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卵(Mサイズ)、(A)水、(A)和風だしの素(顆粒)、(A)しょうゆ、鶏もも肉、しい ...茶碗蒸しは電子レンジで手軽に作れます。あんをかけるので多少の“す”も問題なし!
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玉子、水、和風顆粒だし、しょうゆ、鶏もも肉、しめじ、小口ねぎレンジで手軽にできる茶碗蒸し♪
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かつおだし、塩、卵M〜Lサイズ、栗の甘露煮、鶏もも肉、白だし、ほうれん草、しいたけ( ...実家の茶碗蒸しをレシピ化しました
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卵、白だし、水、しょう油、ささみ、海老、しいたけ、カニカマ、三つ葉だしがよく効いた滑らかな茶碗蒸しです。
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鶏肉、エビ、キノコ、ベビーホタテ、卵、顆粒出汁、水、酒、醤油、塩オーソドックスな茶碗蒸しです。
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卵 (Sサイズ)、鶏ささみ、無頭えび、しいたけ、三つ葉、片栗粉、(A)だし汁、(A ...食べ過ぎた時にエネルギーを抑えながらたんぱく質が摂れるよう工夫しました。