のレシピ

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ささみとキャベツのめんたいぽん炒め

by いちごのみるく
明太子とポン酢の相性抜群で、箸が進みます!
材料: ささみ、キャベツ、ポン酢、明太子、オリーブオイル、塩コショウ、チーズ

簡単キャベツとささみのワカメサラダ

by ♡さんちゃん♡
キャベツと鶏ささみのサラダにわかめを入れて新装しました!
材料: キャベツ、にんじん、ふえるわかめちゃん、鶏ささみ、★中華あじの素、★胡椒、★ごま油、 ...

朝食にも♪キャベツ、ささみ、卵の洋風蒸し

by ピヨット
調味料は塩胡椒マヨネーズのみ。簡単です!野菜とタンパク質一緒にとれますよ。米にもパン ...
材料: 鶏ささみ、キャベツ、卵、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩、ささみ下味用の塩、胡椒、酒

ささみとキャベツの生姜ポン酢和え

by crazy:boy
サッパリしたポン酢味なので食慾がないときでも食べられます( ᵕᴗᵕ )♡低脂質なささ ...
材料: キャベツ、ぶなしめじ、ささみ、ポン酢、生姜、ごま油、酒

ささ身でちゃんちゃん焼き

by ♡まあにゃん♡
ささ身で作った、鮭のちゃんちゃん焼きです❗️
材料: 鶏ささ身、キャベツ、人参、玉葱、*味噌、*醤油、酒、*パルスイート、*おろし生姜

圧力鍋で作る和風だしササミ野菜スープ☆

by ☆そら治療院☆
昆布のミネラルとササミの脂を煮ることでカルシウムも摂りやすく 代謝も上がり 栄養も豊 ...
材料: 出汁(昆布・カツオ)、ササミ、白菜、キャベツ、人参、玉ねぎ、その他野菜、醤油、塩、酒 ...

棒棒鶏(バンバンジー)風 ささ身サラダ

by ぐーちょきぱん粉
バンバンジーを求めてましたが着地点は ささ身のサラダでした♪
材料: ささ身、キャベツ、もやし(お好みで)、料理酒、塩胡椒、湯、ごまだれ

キャベツとササミ缶サラダ。

by ankotetu
手抜きの一品、刻みキャベツとササミ缶だけ〜 簡単過ぎてゴメンなさい。 でもトップ10 ...
材料: 刻みキャベツ150g袋お好み量、ササミ缶80g、ごま油、マジックソルト

ササミとたっぷり野菜のスープご飯

by harune02
体や胃が疲れた日、休めたい日に…!! とっても簡単にできて、これ1杯でタンパク質、炭 ...
材料: ささみ、雑穀米、玄米、白米などのご飯、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、○水 ...

ささみのレモン塩炒め(健康食)

by 偕行会グループ
栄養量 エネルギー:408kcal たんぱく質:25.4g 塩分:1.4g
材料: ごはん、ささみ、片栗粉、キャベツ、アスパラ、にんじん、オリーブ油、中華だし、酒、レモ ...