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キャベツ、ネギ、鶏むね肉、塩、ごま油、片栗粉、＊小麦粉、＊水、春巻きの皮、揚げ油生の具を包んで揚げるだけの簡単春巻き♪ ヘルシーなのに美味しくて子供も大人も大好きレ ...
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鶏胸肉、塩胡椒、下味:酢、下味:おろし生姜、片栗粉、揚げ油、たれ:紫蘇、たれ:長ネギ ...酢で糖化を抑えた胸肉をパサつかなく揚げた油淋鶏はフライパンで油少なめでヘルシー。紫蘇 ...
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鶏胸肉、卵、キャベツ 小、塩コショウ、大葉、◉付け合わせ野菜、胡麻油鶏胸肉のハンバーグなのに とても柔らかく 脂質もほとんど無いので 低カロリーです♬
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鶏むね肉（皮なし）、小松菜、塩コショウ、片栗粉、ごま油(炒め用)、大根おろし（汁ごと ...ダイエット＆筋トレ中にも最適！低カロリー！高たんぱく！簡単♪鶏むね肉のロールdeポン ...
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胸肉(大)、※砂糖、※塩、キャベツ、ピーマン、赤パプリカ、ごま油 野菜炒め用と肉炒め ...蒸し焼きで仕上げた胸肉回鍋肉は柔らかく味もしっかりついていて美味しくヘルシー♡
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カレー粉、玉ねぎ、ニンニク、鶏胸肉、バター、塩コショウ、キャベツ、ジャガイモヘルシー思考なひとにオススメかも！？ 材料も節約節約♫味は文句ナシ！？キャベツはクタ ...
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鶏胸肉、キャベツ、春巻きの皮、★黒酢、★つけてみそかけてみそ、米油(サラダ油でも可)春巻きの具材を作るのが面倒だけどガッツリおかずにしたかったので6837432のレシピ ...
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☆鶏むね肉、☆むきえび、☆しめじ、☆ニラ、☆生姜、☆醤油、☆ごま油、餃子の皮(米粉使 ...鶏むね肉でとってもヘルシー♪ 蒸し器がなくてもフライパンで簡単に作れる蒸し餃子です。
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餃子の皮(レギュラーサイズ)、鶏胸肉のひき肉、キャベツ(粗みじん切り)、ニラ、塩(ニ ...脂肪分の少ない鶏胸肉を使ったヘルシー餃子♪粉ゼラチンを混ぜると胸肉とは思えないほどジ ...
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鶏むね肉、キャベツ、ミョウガ、大葉、レモン、ニンニク（小）、生姜（すりおろし）鶏むね肉を使った超ヘルシー冷しゃぶサラダ 暑い日に、食欲がない日に、ヘルシーに 薬味 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
