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簡単♪春キャベツ＊ツナ＊柚子胡椒パスタ
柚子胡椒がほんのり香る和風パスタです♪春キャベツの甘さとツナの旨味を白だしが引き立て
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材料：
春キャベツ(キャベツ)、ツナ缶、にんにく(チューブでも)、オリーブ油、白だし、柚子胡
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無限ツナキャベツ★簡単★ダイエットサラダ
ダイエットに必要なものを詰め込みました！いくら食べてもOK。コンビニ食材ですぐできま
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材料：
キャベツミックス、ツナ水煮、★調味料 オリーブオイル、★調味料 酢、★調味料 ラカン
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カンタン乗せて焼くだけ春キャベツとツナ
旬の春キャベツを切って乗せて焼くだけで出来ます。この季節ぜひ食べたい簡単レシピです。
材料：
キャベツ5㎝串型カット、ツナ、塩、ブラックペッパー、ミニトマト、オリーブオイル、レモ
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キャベツとツナと玉ねぎのガリバタ醤油
案外濃厚な味なので、ご飯にもバッチリ合います。
甘いとろとろ玉ねぎににんにくバター醤
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、ツナ缶(オイル漬け).、めんつゆ(3倍)、にんにくチューブ、バター
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春キャベツとツナの和風サラダ☆
柔らかい春キャベツは茹でることにより量が減り、たくさん食べることが出来ます。ちょっと
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材料：
春キャベツ、ツナ、☆マヨネーズ、☆味噌、☆すりごま(白)、☆白だし、☆コショウ
キャベツとツナの和風パスタ
材料：
スパゲッティー、キャベツ、にんにく、ツナ、サラダ油、みそ、バター、しょうゆ、塩、こし
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：クックパッド 管理栄養士
