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きゅうり、アボガド、ライム、塩、こしょう、くるみ、ガーリックパウダー、オリーブオイル ...夏に心地よいきゅうりの風味にアボガドのクリーミーさとライムを効かせた冷たいスープ。
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きゅうり、ネギの白い部分、乾燥わかめ、白ゴマ、昆布だしの素、砂糖、チューブのにんにく ...韓国の家庭料理らしい。自分好みにアレンジしてます。これがマイベストレシピ。日々更新中 ...
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太いきゅうり、あさりやエビなどのお好きなシーフード、うどんスープ、片栗粉きゅうりの消費にぴったりのスープです。育ち過ぎたきゅうりも美味しく食べられます。
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卵（半熟卵）、★鶏がらスープの素、★しょうゆ、★酒、★水、きゅうり(千切り)、パクチ ...とろりとした半熟卵がおいしい冷たいスープです。 １人分43kcal
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きゅうり、くるみ、ニンニク(すりおろしosチューブ)、プレーンヨーグルト、冷水、青じ ...暑い時期にサッパリと食べられるスープです。ハーブのディルを使うと本格的ですが、入手し ...
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きゅうり、わかめ(乾燥)、長ねぎ、みょうが、顆粒コンソメ、水、酒、しょうゆ、キムチ、 ...熱中症・夏バテ予防に、きゅうり・わかめが相性の良い組み合わせ♪きゅうりは涼性・わかめ ...
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水、胡瓜、人参、乾燥わかめ、☆白だし（2倍濃縮）、☆お酢（黒酢の場合は大2）、☆すり ...火を使わずに切って混ぜるだけなので超簡単。暑い日の食欲の無い時には、酸味のある冷たい ...
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きゅうり、ヨーグルト(無糖)、塩、コショウ蒸し暑い日にお勧めの簡単な一品。火を使わずミキサーで混ぜるだけ！冷やして飲めば体の中 ...
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きゅうり、玉ねぎ、にんにく、レモン汁、オリーブオイル、水、チキンスープの素、牛乳、ミ ...夏におススメきゅうりの冷製スープ。レモンが効いた爽やかなスープで暑い夏を涼しく、元気 ...
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ご飯、お茶漬けのもと、鶏ささみ（冷凍してあれば十分解凍して常温に）、胡瓜、胡瓜下処理 ...忘れてたレシピ。来年自炊される方に是非 鶏のささみだしのスープも添えて。味はお好みで ...
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
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