簡単・暑い夏に胡瓜とワカメの冷たいスープ

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Description

火を使わずに切って混ぜるだけなので超簡単。暑い日の食欲の無い時には、酸味のある冷たいスープで元気を出しましょう。

材料 (2〜3人分)

500cc
1本
少々
☆白だし(2倍濃縮)
大さじ4
☆お酢(黒酢の場合は大2)
大さじ1
☆すりゴマ
適量
少々
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

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    水500ccに乾燥わかめをいれます。急ぎの時には氷を一緒に計り入れて下さい。

  2. 2

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    胡瓜と人参をツマ切りサイズのスライサーでスライスする。無い方は包丁で細切りに。

  3. 3

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    ワカメを入れたところに胡瓜と人参を追加。

  4. 4

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    ☆の調味料を計り入れて混ぜる。

  5. 5

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    冷蔵庫で馴染ませて出来上がり。器に盛り胡麻油やネギ、胡椒や一味などお好みで足して下さい。

  6. 6

    お野菜は大根やミョウガなどでもお好みで試してみて下さい。

  7. 7

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    黒酢を使う場合には、倍量でも酸味は柔らかくて食べやすいです。うちはこのお酢達を使用しています。

  8. 8

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コツ・ポイント

切って混ぜるだけなので簡単過ぎてコツすら無いのです。混ぜた直ぐは少し味が濃く感じますが、馴染ませるとお野菜から水分が出るので丁度良くなります。お好みでお酢やお水を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

暑い日が続くとどうしても食欲減退気味。でも不思議とこのスープは食べられると子供達に大人気のレシピです。是非試してみて下さい。
レシピID : 6401578 公開日 : 20/08/17 更新日 : 22/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ごじひめ
さっぱりで火を使わずに出来て有難いスープです。
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のりのり3
さっぱりした味付けが、娘に大好評でした(*^^*)火を使わなくていいのも、暑い夏にいいですね☆仕上げに柚子パウダーをトッピング♪
初れぽ
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JHONAKO
美味しいかったです。子供がトマト嫌いなのでトマトは無しですが、おかわりしてくれました。