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お好みの油、ニンニク、玉ねぎ、ツナ、塩、胡椒、きゅうり、白飯、シャンタン（中華だし） ...変わりダネの炒飯です。
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キュウリ、トマト、すりゴマ、創味シャンタントマトとキュウリさっぱり大量消費
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キュウリ、塩 (粗塩がベスト)、ビニール袋orジップロック、☆お酢、☆醤油、☆砂糖、 ...キュウリを使う夏のおつまみ！ -
きゅうり、塩、ごま油、醤油、シャンタン簡単なおつまみ
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きゅうり、塩 板ずり用、ラー油、ゴマ油、シャンタン か中華だし、ごま中華やさんのピリ辛きゅうりが大好き(*^^*)
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黄瓜花、豚肉こまぎれ、創味シャンタン(粉末タイプ)、オイスターソース、ごま油中国滞在中にスーパーで見かけた黄瓜花。とっても可愛い野菜なのでシンプルに仕上げました ...
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キュウリ 大、レタス、☆ごま油、☆創味シャンタン(鶏ガラスープの素でも)、☆白だし、 ...おつまみにピッタリ！あっさりピリ辛でビールが進みますよー。
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きゅうり、●しょうゆ、●さとう、●酢、●創味シャンタン(粉末)、●すりごま、●いりご ...あと引く美味しさ❤３０分程で出来上がります 食べ過ぎ注意です(笑)
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人参、きゅうり、ロースハム、春雨、たまご、カニカマ、◎シャンタン、◎りんご酢、◎てん ...お酢おかず、酸っぱ過ぎず、優しい味付けとツルツルした食感で、喉越しがよく味見が止まら ...
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きゅうり、しめじ、創味シャンタン、ガーリックパウダー、黒コショウ、ごま油(炒め用)味付けは創味シャンタンとガーリックパウダー、黒コショウだけ。きゅうりは炒めてもおいし ...
395万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
