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杏露酒、砂糖、アールグレイの茶葉、湯(紅茶用)、♪砂糖(シロップ用)、♪レモン汁、♪ ...さっぱりしたゼリーです。中華料理などコッテリした料理のお口直しに合うよう作りました。 ...
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はんぺん、卵、人参、生しいたけ、れんこん、クコの実、打豆、桜海老、米粉、オリーブオイ ...きのこ料理コンクール入賞作品！中はフワッ外はカリッの米粉焼きと、きのこつみれを合わせ ...
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鶏肉（骨付きがおすすめ）、長ネギ（ここでは下仁田ネギ）、大根、人参、玉ねぎ、しめじな ...韓国の薬膳スープ・サムゲタンに入れる高麗人参を日本山人参に換えて作ってみました。栄養 ...
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老姜(ひね生姜)、大棗(乾燥・種あり)、黒砂糖、枸杞子(無くてもOK)冬の寒さ対策にもってこいの薬茶の元。老姜を使っているので、かなり辛いけど効果抜群です ...
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鍋の水、ニンジン、セロリ、赤米、コンソメ、ごま油、パセリ、白ゴマ、クコの実、茶えのき ...味付けが薬膳風の野菜スープです。
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豚骨スープ、鰹だし、手羽先、にんにく、きくらげ、干ししいたけ、人参薄切り、豆腐よう、 ...夏バテに栄養素と薬効成分を生かした優しいお味の元気スープです。超スローフード。作るの ...
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冬虫夏草茶パック、水、鶏肉、豚しゃぶ肉、パクチー、ネギ、みそ、貝柱エキス、唐辛子、ク ...免疫力を高める冬虫夏草✨お手軽に薬膳鍋を楽しめます✨
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なつめ、クコの実、生姜絞り汁、松の実、お湯◇薬膳レシピ◇ なつめは美肌効果があると言われています。さらに生姜をプラスして体の内 ...
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お好きな茶葉(写真はルイボスティー)、お湯（お好きなだけお代わり自由）、クコの実、紅 ...クコの実、紅棗、生姜などを配合した女性に嬉しい薬膳風のドリンクです。 ちょっと変わっ ...
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紅茶パック、スペアリブ、大根、揚げ麩、人参、朝鮮人参茶パック(お好みで、あれば)、粒 ...紅茶で素材が柔らかく美味しくなり、体を暖めてくれます。
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監修：西邨マユミ
監修：石川三知（Office LAC-U）
