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無塩バター、牛乳、卵、薄力粉、砂糖、水切りヨーグルト(クリームチーズも可)、砂糖、生 ...水切りヨーグルトでカロリーもお値段も抑えて美味しく食べてください
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バナナ、豆乳、卵、小麦粉、マーガリン、蜂蜜、ジャム6枚分のレシピです。 腹持ち良くカロリー低め、ダイエット中の人もおすすめ。
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A小麦ファイバー（きめやか美研）、Aコラーゲンプロテイン（きめやか美研）、Aステビア ...もちもちプロテイン生地をコーヒーバナナ味で! カロリーを抑えてコーヒーの苦みとバナナ ...
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薄力粉、片栗粉、水、塩（なしでもok）卵やバター、牛乳も使わないので超低カロリー♪ でもモチモチな生地に仕上がりますよ(^ ...
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無調整豆乳、砂糖or蜂蜜、ポッカレモン、お好きなジャム、薄力粉、米粉(米粉入ホットケ ...もちもちのミルクレープ！ 米粉なしでも大丈夫です。 ホイップは爽やかレモン風味！ ジ ...
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●ソイファイバー(orおからパウダー超微粒)、●エリスリトール(甘味料)、●ベーキン ...もちもちクレープ生地で包んだそっくりケーキです♪オムライス風の可愛い見た目で美味しく ...
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HM、卵、牛乳、溶かしバター、油、粉糖、蜂蜜クレープの生地のもっちり感が 食べたくなります。 ミルクレープよりカロリー少なく 罪 ...
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餃子の皮、ラカント（砂糖でもおけ）、生クリーム、ラカント（砂糖でもおけ）簡単すぎて美味しすぎました。本当におすすめ。カロリーきにしないのであれば砂糖で全然お ...
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クレープミックス、たまご、サラダ油、生クリーム、ガムシロorカロリーオフシュガー、プ ...「手作りスイーツ」レシピコンテストに出品✨ルーティン作業なので失敗知らず。低カロリー ...
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【クレープ生地】、飲むヨーグルト、ホットケーキミックス、水、たまご、【ヨーグルトクリ ...ヨーグルトを使ったヘルシーな、ミルクレープです。甘いものが食べたいけどカロリーが気に ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
