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ソフトケール、トマト、卵、鶏ガラスープの素、醤油、オイスターソース、砂糖、すりおろし ...栄養満点のソフトケールをたっぷりと加えた酸っぱくて辛い酸辣湯風スープ。食欲が落ちる夏 ...
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ソフトケール、長葱、卵、水、鶏ガラスープの素、ごま油、胡麻、胡椒栄養満点のソフトケールで作る簡単な中華スープ。
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オリーブオイル、玉ねぎ、人参、セロリ、ズッキーニ、赤パプリカ、にんにく、乾燥タイム、 ...スーパーフードのキヌアを入れた野菜のスープ。ケールで鉄分とカルシウム、白いんげん豆で ...
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ケール、しめじ、長ネギ、牡蠣、豆乳、バター、塩コショウ糖質制限メニューの「豆乳牡蠣スープ」に入れてみました。ケールにクセが少ないためたくさ ...
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カリフローレ、カリーノケール、じゃがいも、玉ねぎ、クミンパウダー、コリアンダーパウダ ...異国情緒漂うスパイススープ、やみつきのおいしさ！
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カリーノケール、ベーコン、キャベツ、ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、ニンニク(みじん ...チーズの香りが食欲をそそり野菜のうまみがおいしい主食になるスープ。
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オリーブオイル、玉ねぎ、にんにく、マッシュルーム、人参、ブロッコリー、塩コショウ、し ...ターメリックを加えた緑黄色野菜とビタミンDを含むマッシュルームのスープです。
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カリーノケール、カリフローレ、ラディッキオ（トレビス）、絹さや、ズッキーニ、ニンジン ...イタリア野菜の出汁でほっこり。冷蔵庫の野菜も全部いれちゃえ！
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ソフトケール、玉葱、卵、出汁、味噌栄養満点のソフトケールで作る簡単なお味噌汁。
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オイル、ニンニク、玉ねぎ、にんじん、塩、クミン、コリアンダー、ペッパー、ターメリック ...ヴィーガンスープだけど、スープストックをチキンコンソメにしてももちろん美味しい
393万
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監修：中野三津子
